内蒙古迎高温天气 防暑降温必吃5种食物
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
最近受到暴雨的影响,各地的高温天气逐渐减弱。不过内蒙古却迎来了烧烤模式,日前,内蒙古发布了发布今夏首个高温黄色预警,全区大部以炎热天气为主,西部地区气温将上升至35摄氏度以上,局地将达37摄氏度。
气象专家介绍,未来3天,内蒙古阿拉善盟、乌海市、巴彦淖尔市南部和西部、鄂尔多斯市西部连续3天最高气温将在35摄氏度以上。其中,阿拉善盟大部、乌海市日最高气温将在37摄氏度以上。由于近期内蒙古雨水充沛、空气湿度较大,高温天气的接踵而至将使内蒙古中西部地区成为“大蒸笼”,闷热感十足。
气象部门提醒,公众需做好防暑降温准备工作。农区应加强田间管理,关注作物病害的监测防治;老、弱、病、幼人群应尽量减少户外活动;高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
防暑降温除了生活中降暑之外还可以从饮食下手,下面推荐几种有效的防暑降温食物。
防暑降温的食物
1.苦瓜
苦瓜味苦,性寒冷,能清热防暑,是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈,而中医也认为,苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
2.蜂蜜
蜂蜜是一种天热的滋补食品,营养非常丰富,有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效,《本草纲目》记载:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”,同样是夏季很好的防暑降温食品。
3.盐开水
水夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
4.人丹
主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。
5.陈醋
夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,就会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于食物中铁的吸收。
今日大暑 如何防暑降温
寒潮来袭降温超12度 御寒多吃5种食物
入伏次日高温持续 五种食物预防中暑
夏日避暑 清凉食物助您降温解暑
2016年正成为史上最热年 必备高温防暑降温常识
最强高温天气来袭 夏天如何避暑降温最关键!
广东8月或再现35℃高温 注意防暑降温
全国高温天气 高温预防6种疾病
浙江多地气温破40度 防暑降温措施推荐
45℃!重庆北碚又创高温新纪录 高温天气如何预防中暑
北京今明两天高温反扑最高气温超30℃ 周末或再迎降雨
秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘
先天性心脏病夏天注意防暑 防暑降温怎么做
夏季高温天气 谨防中暑发生
高温天气户外健身 预防“热伤害”必备五物
华北江南持续高温 防暑降温小贴士
海南持续高温将达37℃ 高温防暑降温有妙招
夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温用品
夏季高温天气 孕妇如何防暑降温
防暑降温物品有哪些 防暑降温的主要措施
夏季高温天气的防暑降温措施 有什么防暑降温措施
北方将刷新今年来气温新高 高温天气如何预防中暑
孕妇如何防暑降温 六种降温水果推荐
南方持续高温何时能缓解 高温天气如何预防中暑
老人中暑体温达41℃抢救无效去世 高温天气如何预防中暑
一天6人中暑死亡 高温天气如何预防中暑
暑期高温天气 宝宝吃什么好
高温黄色预警 专家防暑降温指南分享
巨型蜥蜴超市蹭凉 高温防暑降温小常识
高温黄色预警发布 高温天气推荐7种食物
怎么应对高温天气:高温防暑注意事项(保持身体水分)
高温天气如何预防中暑 预防中暑请试试这几招
今年全球或迎史上最热夏天 夏天如何防暑降温