三伏天将至 防暑降温必喝八种茶
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
最近各地高温不断,加之三伏天即将到来。因此有些人开始需找防暑降温的方法。下面推荐几种有效的降温茶饮。
防暑降温茶
1.竹叶茶
淡竹叶50克,佛手9克,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,理气宽胸。
2.银菊茶
金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服,具有清凉解暑,清热解毒之功效。
3.二子茶
枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
4.薄荷茶
绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
5.消暑茶
藿香、佩兰各6克,加荷叶9克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于先兆中暑及轻度中暑者,是夏季防暑佳饮。
6.荷叶茶
带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
7.双叶茶
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
8.降压防暑茶
枸杞子9克,杭白菊9克,决明子6克,槐花6克,煎水代茶饮,有降压、明目、清热的作用。
最强高温天气来袭 夏天如何避暑降温最关键!
三伏天防暑降温有妙招 三伏天怎样防暑降温
儿童怎么防暑降温 记住这几种食物
三伏天内帮助宝宝降暑的4个法宝
夏季喝什么可以解暑 推荐八种解暑茶
安徽浙江等或达40℃ 高温天气如何防暑降温
2016年正成为史上最热年 必备高温防暑降温常识
三伏天养生:防暑避热养心气
三伏天喝姜茶好不好呢
夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法
三伏天养生 多喝这些茶
三伏天吃冰淇淋会怎样 三伏天应该怎样预防中暑
三伏天吃什么蔬菜:三伏天最适合吃的10种蔬菜
请学生吃西瓜降温备考 防暑降温的10种食物
入伏次日高温持续 五种食物预防中暑
三伏天防中暑 应保持充足的睡眠
三伏天喝什么茶解暑?三伏天喝什么茶?
三伏天 孕妈该如何预防中暑
江苏高温16人中暑死亡 防暑降温多吃6种食物
三伏天里带宝宝出门注意预防中暑
三伏天宝宝防暑 需要注意什么
夏季高温易中暑 这些方法能防暑降温
清火解暑防燥 三伏天最适合吃丝瓜
今日大暑 如何防暑降温
北京高温入伏 如何预防高温中暑
夏季多吃7种食物 防暑又降温
三伏天来袭 学会防暑很重要
三伏天喝什么汤 6款祛湿降暑汤喝起来
夏季男人如何防暑 夏天防暑降温小常识有哪些
男人三伏天怎么养生 男人三伏天喝什么茶好
三伏天适合吃丝瓜 清火解暑防燥
三伏天可以喝银耳汤吗 适量喝缓解暑热
非洲游客天安门广场中暑 三伏天如何防暑