甲状腺癌高速增加 几个小招教你来预防
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甲状腺癌高速增加,如何预防甲状腺癌呢?
近十年间,目前北京户籍居民恶性肿瘤发病年均增长1.9%。甲状腺癌女性发病是男性的3倍。
今天上午记者从市卫计委获悉,每年的4月15至21日是全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周的主题是“均衡膳食,戒烟限酒,适时筛查,规范诊疗,快乐生活。”
据2014年度北京市“健康白皮书”介绍,北京市户籍居民恶性肿瘤发病率为315.8/10万,从2004年至2013年,发病率年均增长1.9%,极大的危害了市民的健康。
如何预防甲状腺癌
1.尽量避免儿童期头颈部X线照射。
2.保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。
3.针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。
4.甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻、香燥、辛辣之品
5.避免应用雌激素,因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。
6.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。
7.甲状腺癌术后放、化疗后,积极采用中西医药物预防治疗是提高疗效的有效方法。
8.积极锻炼身体,提高抗病能力。
保持心情愉快是预防甲状腺癌发生的重要方面,注意饮食调理,经常食用含碘食物以及碘化食盐。但过多摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。避免随意用苭。对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。如发现颈部结节或包块,应尽早到正规医院就医,不要存在侥幸心理或惧怕心理,很多患者就是因为不愿意或不敢到医院就诊而耽误了最佳治疗时机。
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