广州的哥夜班猝死 专家支招6大方法防猝死
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
1月6日凌晨0时30分许,广州的哥上夜班猝死,出事前将车停到路边并打开双闪灯,确保乘客的安全。
据李国山家属称,当晚李国山在广州南站接了三名乘客,车开到洲头咀隧道上内环路B线时,他突然感觉身体不适。在打起双闪,靠边停好车后,李师傅昏倒在车内。三名乘客惊慌地叫了救护车和报警。救护车赶到发现李国山已经没有了心跳。
据许师傅介绍,李国山今年40岁,在广州开出租车已有13年,和妻子住在天河区一个城中村里,老家还有父母和三个孩子。“大的孩子10多岁,小的只有五六岁。”
认识李国山的出租车司机说,李国山平时不抽烟不喝酒,待人温和,人缘很好。“可能是累坏了”,许师傅说,上夜班的司机一般要从下午5点干到次日凌晨5点。 “现在,一天要干够11个小时才有钱赚”,许师傅感叹出租车司机的不易,“尤其是像李国山这样的,上有老下有小,有一头家要养。”
延伸阅读:猝死并非猝不可防 专家支招如何预防猝死
一次次的猝死事件的发生,正为我们敲响生命的警钟。李典鸿教授表示,虽然猝死可怕,但是并非猝不可防。及时调整不健康不规律的生活方式,积极预防心脑血管疾病的发生,可避免猝死。在日常生活中,需要注意以下几方面。
1、要保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠,好熬夜,避免过度疲劳。
2、戒烟限酒
大量饮酒和大量抽烟都是猝死的重要诱因,因此对于没有任何基础疾病的人来说,戒烟限酒是最好的预防手段。
3、定期检查
定期到医院检查,不舒服及时就医。
4、保持心理健康
注意心理健康,保持良好的社会关系,处理好家庭、人际关系!对于毫无症状的猝死者来说,往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态,学会自我调节和放松。
5、坚持运动锻炼
坚持锻炼,适量运动,每天运动半个小时到一个半小时,以中等强度运动为主!高血脂(内分泌科)患者不宜高强度运动,最好低中强度运动,例如:步行、快走、慢跑等。
6、把握急救10分钟
当家人出现呼吸或心跳中止症状时,应在10分钟内进行如下抢救:一、拨打“120”或“999”紧急呼救。二、让患者 头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,使呕吐物尽量流出,保持呼吸道通畅。如果患者带假牙,需要摘掉,避免抽搐时造成危险。三、做有效的心脏按压,具体方法 是,两手手掌重叠,手指抬起,放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧),垂直往下按压。按压幅度为3―5厘米,频率为每分钟100次;同步采用人工呼吸,每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
母子猝死出租屋内 猝死的五大信号
95后建筑设计师或因加班过度猝死 猝死和熬夜有关系吗
湖南快递员猝死 猝死的征兆
王国林踢球猝死 预防猝死怎么做
专家解析:年轻人为何会猝死
27岁小伙晨跑时猝死 跑步如何预防猝死
青年诗人经常熬夜家中猝死
运动后忌喝冷饮 猝死的预防方法
猝死怎么养才不会死掉 猝死怎么预防
上网18小时猝死 警惕猝死的4大先兆
猝死前7秒的感觉 如何防止猝死
男子深夜按摩猝死 导致心源性猝死的原因
每年54万人心脏猝死 如何预防心脏猝死
广州一医师疑似太累 猝死在宿舍里
50多岁男子养生馆内猝死 预防猝死的六大原则
猝死的意思 猝死是什么意思 猝死的产生原因
年轻女子拍婚纱照深夜猝死 这些人容易猝死
广州女子刚生完二胎7天 坐月子时猝死家中
歌手Janice Freeman猝死家中 麦莉悼念最棒的她
14岁男生猝死 五大因素导致猝死
27岁年轻医生猝死 如何预防猝死
慢跑200米猝死 警惕猝死前的五大征兆
武汉医生值班猝死 如何缓解疲劳避免猝死
主任医师宿舍猝死 为什么熬夜会猝死
“防猝死套餐”是新的智商税吗 如何预防猝死
男生军训前猝死 熬夜会造成猝死吗
主播过度劳累猝死 熬夜会导致猝死吗
教师通宵批卷猝死 熬夜到什么程度会猝死
考过科目三猝死 导致猝死的六大原因
6招解压 让我们对猝死说不
猝死发生后的急救方法
猝死的前兆和表现有哪些 如何预防猝死
连续吃鸡6小时猝死 警惕这些猝死原因