冬天洗热水澡是否存在黄金水温
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在寒冷的冬天里泡个热水澡是无比惬意的事,不过究竟何种温度的热水最适合泡澡呢?这个问题从古罗马时代开始就一直广受争论。美国克利夫兰诊所的皮肤科专家Melissa Piliang从“为何年轻人与年长者相比更能适应热水”的角度切入,给出了112华氏度(约44.4摄氏度)的热水最为合适的答案。
根据Piliang医生的说法,我们家中热水器流出的水温度可能高达60摄氏度,不过大部分医生都会建议不要把水加热到超过48摄氏度来洗澡以避免烫伤。她表示,要洗去我们身上的脏污和细菌,最佳的热水温度不应超过44.4摄氏度。我们在洗澡时显然不会使用温度计来严格测量,不过她的建议是使用让自己感到暖和但不至于太烫的温度。
我们皮肤上的表皮层拥有一些体外油脂层,能够起到保护作用,防止脏水和细菌侵入皮肤,还能够使我们的皮肤保持湿润。做个简单的比喻,就像是在刀子上抹的黄油:当水温较低时,这层油脂能够正常发挥作用,但水温如果太高,这层黄油就会融化。这也就是为何44.4摄氏度的水温是个封顶温度的原因,超过这个温度的热水就可能破坏对皮肤有益的体外油脂。(实习编译:陈鹭榕 审校:苏娇蓉)
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