国庆出游挤人潮 2款脸部按摩操让你元气满满
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国庆长假出游人挤人,特别是一些出名的景区,如故宫、长城等。国庆假期挤人潮让人感觉疲劳,致使脸部肌肤也“疲劳”,做脸部按摩操可以让你的脸部肌肤元气满满哦。
脸部按摩操一:
1.将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下使肌肤轻微震动,让肌肤自然红润,增加弹性。
2.把手掌搓热,利用掌心温度轻轻按压,从面颊逐步向外按揉至耳部促进面部血液循环。
3.用中指指腹按压耳垂后的凹陷处(中医学中的耳下腺),并向下按摩,舒缓头颈部的紧张感。
4.用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒放开后用手指在眉毛至发际线区域自上而下按安抚眉间紧绷线条。
5.用食指轻按内眼角区域,持续3秒钟后放开,促进眼部循环,淡化黑眼圈。
6.从下颚两边开始,用食指和中指,以画圆圈的方式,轻轻按摩至太阳穴处,紧致整个脸部轮廓。
脸部按摩操二:
1.用掌心完全覆盖住眼睛及四周,手指盖住额头,持续10至15秒。
2.双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部),持续10至15秒。
3.将下巴倚靠在手掌上,双手张开包住颚部,持续动作10至15秒钟。
4.颈部靠近双耳处是淋巴穴位,双掌贴住耳根部,朝手腕施压,促进废物杂质排除。
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