秋季易掉发 要如何护发和防止脱发
本文已影响7.26K人
本文已影响7.26K人
入秋后,似乎每个女性都被脱发困扰着,不论是步入中年,还是二十左右的年轻人,似乎每家的洗手间,都会出现一团团头发。
“以前因脱发来求医的每天最多不超过20个。但近两个星期,每天来看脱发的都超过30个,有的严重的还要扎针灸”普仁医院中医科主任胡小军介绍。市中医院皮肤科主任医师徐爱琴也遇到相同情况“这段时间来求医的,一半都是因脱发问题,接诊量比平时多三分之二”。
秋季掉发多为季节性,50根以内是正常现象
“秋季脱发是自然生理现象,一般不用担心”胡小军解释,脱发的原因有很多,熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生,但秋季掉发多是跟季节有关。
当夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害,加上气温有所下降,且环境湿度小,头皮上毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,造成头发越来越少,甚至引起脱发。
“每天掉发不超过50根属正常”徐爱琴介绍,如果每天掉发50根-100根,且梳头时脱发较多,超过两周可能是有问题了。除了看掉头发的数量,还要看范围,稀疏均匀性掉发,且范围不固定,则是季节性脱发;如果掉头发都在一个地方,如前面或两边,就要排除是不是因雄性激素分泌过多的脂溢性脱发。
秋季掉发不会秃顶,生姜枸杞水能护发
“早上起来发现枕头上面有好多掉落的头发,仔细一数,竟然有40多根。洗了脸再梳个头,满地都是头发,照这样的速度掉下去真害怕哪天会掉光了。”才40出头的朱女士担忧。
徐爱琴解答,正常人每天脱发属正常新陈代谢,每天脱落的头发与新生发的数量大致相同,因此不会变稀,而且头发掉到一定的程度就会马上稳定数量,等到春天又重新长回头顶,就像春天树木会发芽一样的道理。
出现脱发怎么办?这里推荐了几个外用小方法。洗头时在水里滴几滴醋,水温不要过高,间隔两天为宜,或将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹也能起到防掉发的效果。每天倒立几分钟,能有效改善血液循环,也保护头发。
润肺也能防脱发,女性可吃点百合雪梨汤
吃点百合雪梨汤,也是一种防掉发的方法。按中医说法,秋令属金,而五脏中的肺也属金,因此秋燥特别容易犯肺。肺主皮毛,和人的皮肤、毛皮状态的关系密切,一旦肺气虚则内外不足,则毛发不固。百合味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;而雪梨味甘酸性凉,能生津润燥,两者同用能滋阴润燥。
此外,人体贫血也是导致脱发的原因之一,血液不足或者是循环不良,会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。
肾虚也是脱发的一个重要的原因,像一些传统的补肾食物实际上也是经典的防脱发食物,像黑芝麻、核桃等。
梳头也是一种保健法,呵护发梢比按摩头皮更有效
头部穴位比较多,梳头通过大脑皮层来调节头部神经,能刺激头部穴位,起到疏通头皮经络、促进新陈代谢,对眼睛、肝胆等有很好保健作用。
梳头不仅要按摩头皮,发梢也不能放过,这样才能更好地保护头发。很多人认为梳头对头发的保护在于头皮,于是每天都积极的用梳子按摩头皮,这是一个误区。头发是身体一部分,呵护发梢比按摩头皮更能护发。
在很多人认知中,梳子材质与保健效果划上了等号。这也是一个误区,人们用得较多的牛角梳,就算牛角是一种中药材,临床上也多用于内服,能直接通过梳头渗透进人体起到的作用可忽略不计。 选梳子没特定规律,但木梳、牛角梳比金属及塑料静电小。
顺序不当护发变脱发,先护再洗或可减少掉发
除了季节、内分泌等因素外,洗发顺序不对也可导致脱发。资深发型师孙丽丽介绍,一般来说,头发约含13%的水分,如果头发的含水量过低,便容易毛躁、受损。而头发的保水能力其实很弱,想要保持头发的光泽和柔顺,就要为秀发提供充足的水分滋养。
洗发水直接涂在头上会使发根松动,时间长了可能会造成异常脱发。所以洗头前可先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。
大多数人洗头,是先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥或清洗长发时,可先涂抹一点护发素冲洗干净,再使用洗发水,不仅能有效防止头发在清洗过程中纠缠在一起,尽量避免断发之苦,而且保护头发角质层。
秋季如何防止脱发 油脂性脱发能治好吗
男性如何防脱发 多吃这些食疗护发
中长发蓬松发型如何更吸睛 中长发蓬松发型要如何保持和修护呢
小儿秋季发烧 如何护理发烧宝宝
秋冬季节护发养发 男士防脱发应该注意什么?
护发手册:秋季为什么会脱发
如何防脱发 男人如何保养头发
18岁高中生头发掉了一半 如何预防脱发
中年男人易脱发 中医教你如何护发
为什么秋季季容易脱发?秋季脱发严重怎么办?
女性如何防止脱发 推荐三种方法
脱发吃什么 女性脱发要如何护理
嗜烟男性更易脱发 按摩防止脱发的方法
脱发到底怎么办 脱发青年如何预防脱发
头发掉的厉害是什么原因 如何预防掉头发脱落现象
经常掉头发是什么原因?如何有效的防止脱发?
男性脱发 男人如何预防脱发
中医如何治疗秋季脱发
关于男生如何养发且防止脱发的小秘诀
秋天容易掉发怎么办? 多补3种维生素助你防脱发
男性脱发与洗护用品有关吗 冬季男人如何防脱发
育发液有用吗真的能生发吗?如何正确养发护发防脱发?
秋季预防掉发吃什么好
秋天吃什么食物防止脱发 预防脱发这些食物吃起来
四种小妙招教你如何防止脱发
防止脱发的方法 健康护发的方法大全
秋季防脱发几大秘笈
人到中年易掉发 3个方法防脱发
男人脱发或贫血 如何预防脱发
秋季如何预防癫痫发作
水痘容易引发并发症 要如何护理
秋季易脱发 七种预防方法最有效
掉发怎么办 如何预防脱发和防止脱发