盘点最不要命的10件生活小事
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
许多人都会有一些不经意的小习惯,比如饭后松裤带;饭后即睡。10种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康,都有哪些?快来找找这里面有没有你吧!
1.饭后松裤带。可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
2.饭后即睡。会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
3.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。
4.强忍小便。有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
5.睡前不洗脸。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
6.饭后吃水果。不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
7.饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
8.饭后饮水。饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
9.饭后唱卡拉OK。刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
10.饭后洗澡。民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
哪些生活习惯不健康呢 盘点表面卫生的生活习惯
盘点最养男人的10种食物
那些你不知道的事!盘点人类不知道的15件事情
小年出生的人命好不好?小年出生的人的命运
奇葩!盘点发生的摸r事件 彰化摸r巷广为人知(最窄不到70公分)
盘点日常生活最伤身体的坏习惯
9位1997年生同龄不同命的男星盘点
男生约会注意事项 10件事最好不要做
10个不能去的恐怖地方 保住小命最为重要!(惊悚至极)
10个最挣钱的危险工作 有命赚钱也要有命花!(需小心)
盐为百味之王 盘点盐的生活小妙用
止痛最给力的10个生活小秘方
盘点热姜水能治疗的生活小毛病
李小璐贾乃亮吻戏 盘点两人的吻戏事件
盘点最适合恋爱的10种男人
最易短命的10种活法 你占了几条
盘点那英被黑的最惨的几点 事件起因经过全剖析
盘点装修最后悔的40件事 说多了都是泪
最尴尬的事情莫过于?10件尴尬到极点的搞笑事
盘点居家生活实用小妙招
不善于伪装的生肖:盘点3种活得最真实的生肖
用陌生人的X毛做得裙子 盘点10件诡异连衣裙
饭后注意事项 切记10件短命事饭后千万不能做
半夜10件不要做的事 半夜10件不要做的事是什么
秋季养生 做好这五件事能多活10年
舒淇发文控诉狗仔扰乱私生活 盘点那些明星反拍狗仔的事件
生气时最好不要做这9件事
盘点不能生吃的10种日常食物!
盘点生活中不能喝的9种茶
盘点最适宜春天的10种运动
盐为百味之王 盘点盐的生活小妙用
王美莼事件经过回顾 盘点沪上事件
最短命的10种活法 我们都没幸免!