冬季脾胃虚弱者 应先开胃后进补
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中医认为,脾为后天之本,是气血生化之源。一旦脾胃虚弱,就会引发一系列症状:饮食不化,恶心呕吐,不思饮食,体弱倦怠等;爱美的女士还会发现自己的皮肤变得没有光泽,腰间会长出“游泳圈”……要想解决这一系列问题,归根到底还是要调理脾胃。
脾胃虚弱者在冬季不要着急进补,而是先要开胃。喝点粥,吃点芋头,萝卜,包心菜等,都有利于改善胃口甚至能够在一定程度上改善体质。中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞,化痰热,下气贯中,适用于食积胀满、小便不利的人,对调理脾胃很有作用。脾胃虚弱者还可以适量多吃点“黄色食物”,比如玉米、南瓜、马铃薯、地瓜等,这些食物含有较丰富的维生素A、D,并能补益脾胃。
若长期脾胃虚弱,就可以选用中成药来调理。在众多治疗脾胃虚弱的中成药中,北京同仁堂的人参健脾丸广为人们所熟知。人参健脾丸全方由人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)组成,气香,味甜、微苦。该药成分中的人参能大补元气,补脾益气;黄芪、白术、山药补气健脾止泻;茯苓健脾利湿;陈皮、木香理气健脾;砂仁化湿行气,温中止泻;酸枣仁、远志养心益肝,交通心肾,宁心安神;当归养血,血足则气行,有助脾胃运化。该药具有健脾益气,和胃止泻的功效,适用于脾胃虚弱引起的饮食不化,脘闷嘈杂,恶心呕吐,腹痛便溏,不思饮食,体弱倦怠等症。西医诊断为消化不良、慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱,属脾胃虚弱,运化失职所致者也适合选用人参健脾丸。
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