营养水果 孕妇能吃山竹吗
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孕妇能吃山竹吗?
孕妇能吃山竹吗?小编现在为你解答!据专家称,孕妈是可以吃山竹的,山竹中含有丰富的维生素、矿物质等,能够为孕妇补充必须的营养。但是一天食用山竹不能超过3个,因为山竹中含有大量的糖分。孕妇能吃山竹吗?这个答案是能吃哦!但一定得适量。那孕妇吃山竹又有哪些好处呢?
好处1、清热解毒
山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维、钙、钾等矿物元素,具有清热降火、减肥润肤的功效。而对于肝火旺盛、皮肤不太好的孕妈而言,常吃山竹还能清热解毒、美容养颜呢!
好处2、滋养身体
山竹中含有叶酸、蛋白质等对孕妈身体有益的物质。孕妈则可以通过吃山竹来滋养身体呢!但一定要适量哦!孕妈们就无需再问:孕妇能吃山竹吗这个问题啰!
孕妇吃山竹注意事项
孕妇能吃山竹,那又该注意哪些呢?
1.山竹性寒凉,更不能与西瓜、白菜、苦瓜等寒性食物同食。这会让孕妈的身体受寒。
2.患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的患者勿食,因为山竹中含有较高的钾质,患有和心脏病的孕妈要少吃。
3.孕妈不能贪吃过多的山竹,山竹果肉中的糖分较高,一天食用山竹可不能超过3个哦!
至于孕妇能吃山竹吗这个问题,相信大家都有所了解了吧!孕妇虽能吃山竹,但一定要注意食用它的注意事项哦!
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