适度做白日梦的7大益处
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人们经常把不能实现的事情称为“做白日梦”,就是被誉为空想。其实如果生活中能够经常做做白日梦对健康还是很有帮助的。科学家告诉我们适度的做做白日梦益处多。当我们还是孩子的时候,都是很有想象力的,可是随着年龄的增加,想象力变得越来越少,如果能够适当的做做白日梦,会加强我们的想象力。白日梦看似很难实现,但是至少他会给人们留下一个努力的方向和空间,而且非常有助于心身的健康,以下几个方面就是做白日梦带来的好处。
一、有助于提高智力
一个富有想像力的人往往被称为聪明人,说明他的大脑在不停的运转,在不停的思考和探求,其实做白日梦就是更有想象力,因此做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢,而在即使是胡思乱想的过程中,大脑也是在高速活动的,这种活动对激发智能发育非常的有帮助。
二、可提升办事技能
拥有丰富想象力的人,通常看问题都有着独特的见解,而这种不同就可以拓展思路,从而获得更好的解决途径。可以提升解决问题的能力。
三、增强记忆力
专家告诉我们:想象力能够帮人找回大脑中一些曾经被遗忘的信息。所以,白日梦可以加强我们的记忆力。
四、激发创造力
想象力能够激活大脑中的某一特定区域,该区域对于激发创造性,并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。就像汪冰所说,想象力就是一种可以重构现实的能力。
五、能缓解压力
白日梦可以充分发挥自己的想象力,犹如天马行空,独往独来,可以摆脱现实中的种种束缚,给精神和心灵松绑,像是进入了一个无人境地,可以随心所欲,可以进行的挥洒,会感觉到一种舒畅,因此,压力就被抛在脑后了。
六、可以休养大脑
人们随着年龄的越来越大,月来越习惯循规蹈矩的生活,习惯了在一种规范状态下的工作和生活,但这种规范会让主要负责理性思维的大脑半球负担过重。如果能适度空想,发挥想象力,就可以促进大脑两半球的交替使用,这样可以让原来负担过重的那半球适当的休息一下,起到休养大脑的作用。打个比方说:平时工作就像把车开到200迈,而做白日梦或者空想的时就相当于换挡,让车速降下来,进而达到休息的目的。
七、带来幸福感
白日梦也是把未来将要发生的事情按照自己的想法想的很美好,比如说在旅游之前,就会想象出一切美好的场景和经历,当这样想的时候,就会油然而生出一种幸福感。而这种幸福感就是想象力带来的。
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