当心!失眠会增加中风风险
本文已影响7.57K人
本文已影响7.57K人
随着生活和工作的压力的越来越大,都市人失眠的现象也越来越严重。有的是漫漫长夜辗转反侧难以入眠,有的是因为繁重的工作压力无法拥有足够的睡眠,还有的是浅睡眠的速度非常慢,躺在床上数了几千只绵羊依然睡不着,即使睡着了也非常容易被声音惊醒。还有一些朋友是一睡觉就会不断的做梦,甚至做连续剧,这些都是属于严重的睡眠问题,而睡眠出问题不仅仅是长夜难熬,更重要的是对健康有很大的危害,甚至可能导致中风。
在一个科研项目中,科学家发现,失眠会导致患中风的风险增大,尤其是对40岁以下的人而言。在这项研究过程中,科学家邀请了8.5万名志愿者参与研究,其中约有2万名志愿者患有失眠症,而其余6万名的志愿者不存在睡眠问题。研究结果标明,有睡眠问题的人比其他人患中风的风险高54%。而在18至34岁的人群中,这样的关联则更为明显。那为什么失眠会增加中风的风险呢?我们接下来探个究竟。
睡眠问题直接影响的就是大脑和神经,失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大。长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。而一旦抵抗力下降,身体的各个器官都会受到影响,包括血管的抵抗力也会下降,会导致各种问题。
而中风主要的问题出在血管上,是因为血管里脂类垃圾过多,破坏了血管壁,导致官腔越来越狭窄,很容易形成血栓。还有因为失眠的人大都是神经控制能力有问题,因此,脑神经出现问题也是中风的一个原因。
人的三分之一的时间是用来睡觉的,这是生理规律,一旦违背就会得病。因为只有睡眠的时间,身体的各个组织器官才能够得到休养生息,如果睡眠不够,这些器官就会处于高负荷运转的状态,就像一部机器一样用不休止的运转,零件都是很容易出问题的。而如果常年的睡眠不好,又没有很好的去改善,就会导致身体这部高速运转的机器可能尽早的出问题,而且这个问题不是局部的问题,将会导致身体各个器官接连发生问题。
中风也是一种衰老的表现,主要代表的就是血管的衰老,因为中风是血管的通透性和弹性过早下降导致的,可能年龄并不是很老,但是血管早已经老化了,随时都可能出现危险。所以,失眠是很多疾病的前奏,不可小视,如果失眠的朋友一定要尽快改善。
吸烟会增加罹患膀胱癌的风险
吸烟会增加患乳腺癌的风险
孤独会增加心脏病风险 如何摆脱孤独
红烧肉吃太多小心肠癌风险增加
新型避孕药会增加血栓风险
红肉会增加人体患癌的风险
体重显著增长会加大患癌风险
上夜班会增加人体患心脏病等风险
呼出高浓度一氧化碳增加中风风险
婚姻不幸会增加女性患心脏病风险
注意!孕囊偏下会增加流产风险
碗面会增加患心血管代谢综合征的风险
长期高酸饮食会增加肾病风险
妊娠糖尿病是什么?增加巨婴胎死腹中风险
每日饮酒或会增加肝硬化风险
老年吸烟偏头痛患者中风风险增加
当心!四种食物增加胃癌风险
吃方便面增加心脏病风险
不规则心跳或增加静息性卒中的风险
当心!常服避孕药增乳癌风险
女性有过创伤史 心脏病风险也会增加
常吃加工肉类增加心脏衰竭风险
胃食管返流增加心梗的风险
研究发现:牙龈炎会增加脑中风的危险
孤独寂寞或会增加死亡风险
研究发现爱拖延会增加患心脏病风险
吸烟会增加患风湿性关节炎的风险
当心了!腰围增大增乳腺癌风险
妻子生病会增加离婚的风险
喝酒会增加乳腺癌的风险吗
玩手机增加抑郁风险是真的吗 为什么玩手机会增加抑郁风险
肾脏问题会增加患癌风险
失去工作而恐惧增加哮喘风险