宝贝攻略:宝宝的优质睡眠养成术
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
最近很多辣妈来信表示宝贝睡眠并非极好,小主不必焦虑,因为这个问题早已被人类攻克。下面儿科专家夏凯莉医生来拯救你BABY的好梦。
让宝宝养成一个良好的睡眠习惯,是很多爸爸妈妈都期望的。要记住,良好的睡眠习惯是越早培养约好。最早来说,可以在宝宝4个月大的时候就开始有意识的培养他良好的睡眠习惯。
所以有必要提一下夜奶的问题。其实,当宝宝接近1岁以后,一般不建议妈妈给他喂夜奶了。一万年夜奶不仅不利于宝宝养成良好的睡眠习惯,而且可能影响对于宝宝身高、体重起到决定因素的生长激素分泌的效果。
可能有很多妈妈会问,可是我的宝宝已经睡得不好了,每天晚上都闹,怎么办呢?
这其中有四大原因,请妈妈们参考一下应该从哪个方向来调节——
1、宝宝早上起得太晚了,所以会睡得晚。
2、宝宝的午睡时间太晚了。
3、宝宝午睡的时间太长了,甚至快到吃晚饭的时候才起来。
4、晚饭后宝宝玩得太嗨了,太兴奋了,这个就不利于宝宝睡觉了。
妈妈们可以对照这四个原因去寻找你家宝贝睡眠不好的原因,从而建立良好的睡眠习惯。
宝宝都要做哪些体检?03岁宝宝体检全攻略
宝宝吐奶 妈咪应对全攻略
宝宝爱看电视怎么办 解救电视宝宝3大攻略
宝宝睡眠不好如何调理
36岁宝宝智力开发最全攻略
夏季带宝宝出游的全面攻略
宝宝常见睡眠问题 宝宝可以趴着睡觉吗
优质睡眠养生 如何提高睡眠质量
外出旅游 宝宝外带食物攻略
宝宝从1周至1岁睡眠重要知识 宝宝睡眠质量不好原因
睡眠是养生一大重点 4大法宝提高睡眠质量
如何带宝宝游泳 夏季带宝宝游泳全攻略
宝宝睡姿大PK 三种睡姿的优缺点
宝宝夏天防蚊攻略 守护宝宝远离蚊子的小窍门
2017鸡年出生的宝宝取名攻略
怎么帮宝宝养成好的睡眠 提高宝宝睡眠质量方法
宝宝每天睡多久最科学 宝宝睡眠手册
魔力宝贝攻略 攻打茉莉宝贝方法
培养宝宝心理素质 养成好心态
宝宝睡不好吃什么?4款食疗方调理宝宝睡眠
保证宝宝睡眠质量 如何远离蚊虫叮咬
宝宝出行安全坐车全攻略
如何提高宝宝的睡眠质量?
宝宝睡眠时间标准
成龙主演《宝贝计划》中的小宝贝,如今越来越帅了!
家有宝宝该如何防蚊 夏季宝宝安全驱蚊攻略
宝宝夏装如何选 宝宝夏装选购全攻略
生出优质宝宝的饮食秘诀
适合宝宝的睡眠曲有哪些
16岁宝宝大脑开发全攻略
影响宝宝睡眠的5种睡觉方式
让宝宝睡整夜觉的睡眠模式
宝宝秋季睡眠护理 如何让宝宝更好眠