沙滩族注意 喝酒晒太阳易患皮肤癌

最近，英国医学期刊指出，每日喝酒的人染患“黑色素瘤”机率最少递增二成，此种瘤是皮肤癌中最可怕的一类恶性肿瘤。重度饮酒者罹患黑色素瘤的机率更会递增55%。

研究人员还没搞清楚饮酒抬升黑色素瘤风险的原因所在，但他们认为，应与酒精进入身体后，转化的化学物质“乙醛”有关。另外如果在室外享受日光，乃至喝酒，也会抬升黑色素瘤机率。由此提醒大家到海滩度假做日光浴时需注意。

科学家表示乙醛或许是“光敏剂”，致皮肤更易被刺激，产生“活性含氧物种”分子破坏细胞，这个功能称为“氧化压力”，由此引发皮肤癌。研究者奈及利博士说，“研究发现，在紫外线辐射的环境中喝酒，会损害人的抵御能力，身体失去正常免疫反应”。

就饮酒过度与黑色素瘤关系，这方面的调研不多。该研究指出，喝酒的量多寡与得癌机率成正比，饮酒过度者得癌机率提升55%。之前研究表明，喝酒易使皮肤晒伤恶化，而晒伤是生成黑色素瘤的关键原因。酒精干扰人的行为与理性，让人觉察不到长时间晒太阳，或忘了擦防晒产品。

不过，所谓一物降一物，研究显示，结合咖啡因与运动也许有助于杀死一些被太阳晒伤的皮肤细胞。

咖啡因与运动减少皮肤癌

晨跑后喝杯咖啡，也许能帮助你的皮肤对抗太阳的伤害，预防皮肤癌。

一项老鼠的最新研究显示，咖啡因加上定期运动似乎有助于杀死一些因太阳紫外线B（UVB）照射而受损的尚未成癌细胞。

虽然咖啡因结合运动的预防太阳作用仍不能做为不用防晒的借口，但研究人员表示，这两种合在一起的对预防皮肤癌的功效，会比单用一种来得好。

Rutgers大学的Cullman实验室主任Allan Conney在新闻稿中表示，他们需要更深入了解结合咖啡因与运动如何影响用来辨别潜在机制的细胞和分子；要了解这些机制才能从老鼠试验进入人体实验。

现在UVB辐射量较强，以及美国人皮肤癌机率上升，因此发现这个新方法来保护我们的身体免受太阳的伤害是个收获。

这篇研究将几组无毛的老鼠拿来比较，因为牠们的皮肤都比较容易罹患皮肤癌，研究人员用牠们比较咖啡因、运动、以及结合两种的效果。

有一组老鼠喝含有等同于人类每天一至两杯咖啡的含咖啡因水；另一组老鼠则会自动去跑滚轮；第三组老鼠则是喝加上跑步；所有老鼠要接触会伤害他们皮肤细胞的紫外线灯。

有些受损（尚未成癌）的皮肤细胞因为细胞凋亡而自然死亡，细胞凋亡是一种发生在身体强迫受损细胞死亡的过程，但喝咖啡加上运动的老鼠，其尚未成癌细胞的死亡率最高。

Conney表示，如果太阳晒伤害的细胞发生细胞凋亡，那么它成癌的过程将被中止，喝咖啡因的跑者其差异性最引人注意且最明显，这可能是归因于某种协同作用。

研究人员表示，之前的研究认为增加运动或多摄取咖啡因，与某些癌症风险较低有关，但是这两种一起作用的预防作用机制仍是个谜。