洗澡别太频繁 冬季频繁洗澡诱发皮肤病
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冬季天气渐冷,北方的人们因为天气的关系洗澡的频率开始下降,而南方的人们因为已经养成了习惯,即使在寒冷的冬天依然坚持每天冲凉,其实,这个习惯并不是很好,因为冬季频繁洗澡可以诱发皮肤病,这究竟是为什么呢?
冬季是皮肤病的高发阶段,很多皮肤病就是因为过渡的清洗而造成,主要的原因有以下3点。
1、气温下降导致皮肤抵抗力下降。气温下降是重要诱因。气温的下降,导致人们的抵抗力下降,同时皮肤的免疫力下降,容易感染皮肤病。研究发现,冬季气温低的地方皮肤病发病率明显高于气温高的地区。
2、新陈代谢慢,不利于毒素的排出。到了冬季,人们都穿上了厚厚的衣服,但是因为寒冷,导致人的汗毛孔处于收缩的状态,因此,排汗减少,人的排汗是可以带走一些毒素的,所以,没有了汗液的保护,导致了皮肤抵御外界的能力下降,而得皮肤病。
3、冬季的气候相对干燥,经常洗澡破坏了皮脂膜。冬天雨雪的天气还是比较少的,比任何一个季节都干燥,而人们天天洗澡,就会破坏皮肤表面的皮脂膜,我们的皮肤正是靠这层皮脂膜在保护着,一旦破坏,皮肤就像干裂的土地严重缺水,干燥,所以会变得很敏感。
所以,专家呼吁冬季千万不要天天冲凉,虽然感觉是干净了,但是对皮肤是有伤害的,尤其是老年人本身的皮肤代谢就已经下降,抵抗力也很低,天天洗澡就容易造成皮肤瘙痒和过敏,因此,建议老年人冬天5天洗一次澡为宜,而年轻人3天洗一次也足够了。
任何事情都是均衡为最好,过多过少都不恰当,很多人认为天天洗澡就是最好的,其实却走进了误区,学了这些知识,真的可以减少很多对健康的伤害。当然,除了解决天天洗澡的问题,也并不是就预示着不得皮肤病,想要在冬季远离皮肤病,还要做到以下几点:
1、提升身体的抵抗力,皮肤病的发生就是抵抗力和免疫力低下引起的,所以,在冬季更应该注意增强身体的抵抗力和免疫力,建议平时多补充蛋白质和维生素C。
2、洗澡之后适当的涂抹一些可以滋润皮肤的润肤露。经常洗澡皮肤会很干燥,甚至会出现脱皮的情况,所以,用沐浴露洗完以后,选择品牌的润肤露,均匀的涂抹全身,让皮肤处于滋润的状态,就可以减少皮肤病的发生。另外,洗澡的时候不要用过热的水,减少对皮肤的刺激。
3、少吃刺激性的食物,比如辛辣、油炸类等。
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