研究发现:观看赛事直播有益健康
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
一项新的研究发现,电视体育频道的节目会增加人们的心率,也会达到运动锻炼的效果。
悉尼大学的研究人员发现,当人们观看一段视频,视频中有人在跑,看视频的人心率和呼吸率都会增加。
他们还指出,当看电视的人停止观看运动节目心率会随之恢复正常。
这也是研究者第一次研究肌肉交感神经活动——当人们观看体育活动时,肌肉神经脉冲量增大。
“神经活动测量记录了人体生理或心理压力反应非常敏感,”西悉尼大学的综合生理学教授沃恩·梅斯菲尔德说。
“我们知道心脏、汗腺、血管以及其他组织的交感神经系统在实际锻炼中都会提高其活动量,现在经我们研究,当你在电视上看到跑步的场景,就像自己在跑步,神经活动会随之活跃起来。”
研究人员说,在看别人运动时你的心率会随之提高,自己运动锻炼是没有什么可替代的
在研究过程中,极细的针头插入志愿者的神经。
记录直接通向血管神经纤维的电子信号,非常敏感地测量人体生理反应或精神压力。
最初给参与者在电脑屏幕上显示静态图像,研究人员与此同时监控他们的肌肉交感神经活动。
在观看静态图像时仍然保持测量。
但当观看运动员慢跑的视频时,神经反应就有变化。
“虽然变化值很小,但他们都对运动锻炼适当有生理反应,”蕾切尔·布朗博士说。
“志愿者放松地坐下来,肌肉不活动,这就表明在精神上有反应—精神反应源于大脑神经活动并非身体活动。
这与我们最近的工作情绪相吻合,我们发现观看感情色彩图像,比如色情作品,增加我们的交感神经活动而且会出汗。”
虽然这项研究表明你只看别人运动身体会得到小小的锻炼量,别把健身卡丢在一边放弃去健身房健身。
“虽然看别人运动可能会增加你的心率,其他生理效应会有反应,从沙发上下来运动锻炼的健康益处是无法取代的,”梅斯菲尔德教授说。(实习编译:郑平 审校:邱天华)
做阳光女性,享健康生活---彩晔健康研究院
抖音观看量有收益吗 抖音每万播放量的收益
研究发现人多反而难成事
新研究质疑红酒和巧克力的健康益处
亚健康有哪些表现?亚健康有哪些症状
蔬菜有益健康 但要讲究吃法
研究表明,适度饮用葡萄酒或将有益大脑健康
研究发现健康母亲生下婴儿体型相近
研究发现早期治疗艾滋益处大
研究称一日三餐无益健康!饥饿反能防癌
男人健康饮食有讲究 吃什么有益健康
研究发现 纹身可能带来健康风险
研究称倒立有助身体健康
研究发现:胎盘可能含有益生菌
研究发现一日三餐未必更健康
研究发现结婚可以改善心脏健康
2018亚运会电竞LOL比赛直播哪里观看 英雄联盟亚运会直播地址和赛程介绍
科研发现刷牙对血管有益
食物的有益搭配:十种有益健康的食物搭配方法
新研究显示:久坐有损心肺健康
研究发现游泳可健脑
多项研究表明地中海饮食有益身体健康
美国研究发现长期大量使用唇膏危害健康
研究发现己酮可可碱有益于治疗糖尿病肾病
研究发现年轻人玩园艺有健身效果
研究发现等红绿灯对身体健康有影响
研究发现直面恐惧可克服恐惧症
爱尔兰研究发现运动或提高肠道有益细菌数量
研究发现益生菌可帮助缓解压力
研究发现辣椒或能使人健康长寿
【直播在线】浙江卫视现场直播在线观看 浙江卫视无插件直播
研究发现 约23亿人有超过5个健康问题
研究发现 益生菌可以缓解花粉过敏症状