消除宿醉的4种小窍门
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亲朋好友聚会,即使是非常不愿意,人们还是常会“一不小心”就喝高了,导致第二天出现宿醉的情况。
宿醉一般会带来口干舌燥、头痛欲裂和全身乏力等一些症状,下面就是一些帮助自己恢复正常状态的小窍门:
1,补充水分
宿醉产生的最主要问题就是脱水。酒精的作用让身体缺少水分,因此人们会港澳口渴、嗜睡甚至头晕。
所以宿醉后一定要想办法把水分补充回来。
2,吃香蕉
香蕉可以帮助身体补充流失的钾和镁,身体中缺少镁会让你感到有气无力,食欲不振。
另外香蕉还能缓解恶心感,它在自然界中就是一种天然的抗酸药。
3,生姜
把生姜磨碎然后生吃或是冲泡姜茶,因为生姜可以帮助缓和胃部状态。如果嫌麻烦你也可以购买一些生姜胶囊来吃。
4,芦笋
有研究发现这种绿色蔬菜可以帮助分解身体内的酒精。所以作为准备手段可以在出去喝酒前就先吃一些芦笋。
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