冬季养生:冬季喝什么茶好?
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中国以茶闻名于世,茶不仅仅是一种饮品,品茶更是一种时尚,而且,无处不渗透着一种茶的文化,这种时尚在南方更胜于北方,南方的很多城市都有茶馆,三、五个朋友围坐在一起,泡上一壶茶,边饮茶边谈论事情,也是一种很惬意的事情,据说成都人最喜爱茶,他们往往在茶馆一坐就是一天,或者打麻将或者侃大山,只要有茶相伴,悠闲的渡过每一天。因此,成都也成为最适合人居住的城市之一。
不过,茶虽好,也是供给人们品尝的,也是有很多特性的,喝的好有利于身体的健康,喝的不好或许还会伤害到身体,因此,什么季节喝什么茶叶是颇有讲究的。因为,作为一种饮品,是直接进入人体内的,所以,茶虽好也要适当的选择,才不会对身体的健康带来伤害。现在已经是隆冬季节,这个时候每天喝茶,会给人暖暖的感觉,暖暖的午后,手捧着一杯热茶,站在窗口静静的眺望远方,是一种温暖,是一种放松,是一种闲适。
既然茶也分四季,那么冬季选择什么茶更好呢?对于不懂茶的人可能未必明了,选择茶也是需要知识的,接下来我们一起来了解一下相关的知识吧。
茶共有6种,茶叶大致分六大类:黑茶、红茶、青茶、绿茶、白茶和黄茶,不过人们更多的会饮青茶、红茶和绿茶,我们都非常熟悉的西湖龙井就是绿茶,我们常喝的铁观音则是青茶,这些茶叶都是茶中极品,是很多品茶人的致爱,但是,冬季来临,这些茶叶虽好,尽量还是少饮,尤其是浓茶,对身体也不是很好。冬季最佳的选择就是饮红茶。
为什么红茶更适合冬季饮用呢?因为红茶味甘性温,而且可以补阳气,人一旦阳气足,就会感觉很温暖,这样可以增强人体对寒冷的抗御能力。所以,如果,能经常喝红茶,会感觉不仅胃暖暖的,整个身体也是温暖的。另外,到了冬季,人们的胃口大开,因为寒冷人们更喜欢进食,所以,冬季人们的食欲就会增强,也难免大鱼大肉的吃个痛快,这样就导致进食油腻食品增多,饭后如果适量的饮用红茶可去油腻,开胃口,助养生。但是,饮红茶也不可过量喝过浓。
当然红茶饮料是不能和红茶相提并论的,饮料都是经过加工,添加了很多的色素或者香精,还含有很高的糖分,有些还添加了防腐剂,这些对于身体都是毒素,对身体无益,因此,建议还是选择正宗的红茶,而不是选择红茶饮料。
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