秋季防眩晕 搓耳“补”气肾
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
久坐勤“动”莫偷懒
“痰”也是导致眩晕的病因之一,中医所谓的痰不仅指咳出来的、呼吸道中异常增多的分泌物,还包括“无形之痰”,虽看不见痰,却表现出诸多病症,中医就有“百病皆由痰作祟”之说,比如痰浊上犯头部,可引起眩晕。这类患者多具有身体肥胖、睡觉流涎、舌苔滑腻等特征。很多上班族往往是一坐就是好几个小时,面对着电脑,长期保持一个姿势,这样不但对颈椎不好,而且还容易造成脂肪堆积,出现痰湿体质,更加容易引起眩晕。所以建议大家时刻提醒自己保持好正确的姿势,尽量不要久坐不动,常起来走走,活动活动筋骨。
“辨”明病因再治眩
从现代医学的角度来说,很多疾病都会影响到大脑的供血,脑部供血不足同样会会导致眩晕症状的出现。所以大家若感到眩晕,一定要到医院辨明病因之后,对症治疗。比如常见的诱发眩晕的疾病有高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、颈椎病等,患者应该根据个人的情况配合医生的治疗,控制病情的发展,服用可以改善大脑供血的药物,如有必要还可以配合食疗、针灸、推拿等治疗措施。
颈部常“暖”挡风寒
中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉,有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖,避免颈部受到凉风侵袭。风寒之邪会使颈部的局部血管收缩,血流速度降低,诱发眩晕。所以,秋凉时节外出应戴围巾或丝巾等,防止颈部受风受寒,从而达到预防眩晕症的效果。
自我“减”压防伤肝
《素问·至真要大论》中说:“诸风掉眩,皆属于肝”。这里的“风”多指内风导致的抽搐、眩晕,大都与肝有关。很多人常感觉工作压力大,容易导致肝气郁结,还有的人重压之下寄情于烟酒,肝就这样受到了伤害。因此,大家平时要及时舒缓工作上的压力,注意调节情绪,忙里偷闲的一点时间也可以闭目养神,两肩下沉,调匀呼吸,听听轻音乐,让气血畅达、情绪愉悦。
搓耳“补”气肾常健
“气陷”也会导致眩晕,气陷是指气虚无力升举而反致下陷,常由气虚进一步发展而来,或者劳动用力过猛、过久损伤某一脏腑之气所致。而大家最容易忽视的与眩晕有关的气便是肾气。在清初四大医家之一的徐洄溪所著的《医略六书·眩晕》中有这么一段话:“肾水亏少,虚火炎上,眩晕耳鸣,此嗜欲人多肾虚眩晕。”也就是说眩晕不但与颈椎的病变有关系,与肾虚也有联系。中医认为“肾气通于耳”,因此,搓耳对肾脏功能有很好的保健作用,同时也有助于预防眩晕。
秋季吃什么补肾 试试这七种补肾食物
秋季男性肾虚吃什么补肾养生
颈性眩晕症怎么治疗
秋季补肾养肾 多喝这两种粥
鳖甲龟甲能补肾 秋季补肾食物大全
秋季补肾佳品4大法宝
秋季男性补肾吃什么 适合男性秋季补肾吃的食物
益气强肾 冬季补肾的食疗方
秋天需要防晒吗 为什么秋天也要防晒秋天防晒霜哪个好秋天防晒喷雾哪个牌子好秋季防晒要注意什么
常拉耳朵这一处竟能补肾养身:如何摸耳朵补肾
秋季哪种食物滋肝补肾
头眩晕是怎么回事呢
秋季女性补血补气的食谱
捏耳朵竟也有补肾气的功效
秋季补血补气汤有哪些
冬季进补补气血温肾阳
产后贫血眩晕症怎么补 分享产后补气补血偏方
男性秋季补肾喝什么茶
眩晕与头晕一样吗 需注意什么
秋冬季节男性肾虚吃什么补肾
秋季吃栗子补肾健脾
秋季男性肾虚吃什么补肾好
10个耳部按摩法补足女人肾气
补肾吃木耳 木耳补肾3食疗方
秋季补肾吃什么食物?
眩晕症的中医治疗方法
银耳秋季最滋补 老少皆宜
眩晕有什么不能吃的
秋季吃什么能补肾壮阳
莫名的眩晕是为什么 生活中如何预防
秋季适用壮阳补肾食谱
耳石脱落导致的眩晕怎么办?耳石症晕眩能自愈吗?
秋季补肾就吃10种食物