3种抗流感“良药”公布 巧克力竟在内

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据俄罗斯“健康生活网”9月10日消息,美国宾夕法尼亚大学医学专业研究显示,肉中所含的蛋白质可以激活免疫系统,有助于流感恢复。

3种抗流感“良药”公布 巧克力竟在内

研究称,每人每天应摄入50克蛋白质,坚果、鸡蛋和奶制品中都富含有蛋白质。而肉类的蛋白质还可以激活免疫系统,有助于流感恢复。

除肉类之外,还需要多食富含维生素C的水果。流感患者应当保持体内维生素浓度比平常高7倍。而维生素C多存于柑橘类水果中。

此外,巧克力也是一个治愈流感的良药。特别是黑巧克力中含有类黄酮,可以保护免疫系统。而巧克力中含有越多可可,对疾病恢复越有利。

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