男人最怕哪种癌?小心脂肪肝变成肝癌
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名,希望帮助广大男性提早发现疾病,做好预防。
1.男人最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性十大癌症首位,每年夺走上万条人命。肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、运动方为上策。
3.绕开肺癌。肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90%,还会降低妻子患肺癌的几率。
4.拒绝痛风。40岁之前被诊断出痛风的人,占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说,男生为了庆祝节日或活动,暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发该病。防痛风,要拒绝多吃动物内脏,酗酒等。酒只要一进肚,在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,引发痛风。
5.保卫前列腺。在台湾,前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人数936人,超越子宫颈癌。台湾男人对前列癌了解甚少,一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议,多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。
6.摆脱糖尿病。血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现,19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此运动加健康饮食,是预防之道。
7.远离抑郁症。人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大杀手,抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪建议,只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医。
乙肝疾病是如何变成肝癌的
得了肝炎会不会变成肝癌
脂肪肝的原因 肥胖和饮酒导致脂肪肝的形成
脂肪肝成中国第一大肝病 三类人更要当心
轻度脂肪肝是怎么形成的 怎样消除脂肪肝
脂肪肝是怎么形成的 应该怎样消除脂肪肝
脂肪肝饮食 脂肪肝不能吃什么
脂肪瘤会癌变吗
治疗脂肪肝 防治脂肪肝要维持良好的心态
如何判断是否有脂肪肝 8种食物预防脂肪肝
哪些习惯会引起脂肪肝 脂肪肝可以吃什么
脂肪肝最怕三种食物(西兰花、西红柿和蜂蜜)
教你脂肪肝逆转回正常 做好日常预防防止演变成癌
乙肝变肝癌的因素有哪些
病毒性肝炎会变成肝癌吗
警惕!这3种人最容易得脂肪肝
脂肪肝最怕三种运动 脂肪肝最怕三种运动是什么
中度脂肪肝是怎么形成的 怎样消除脂肪肝
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
过度节食小心导致脂肪肝
造成脂肪肝的原因有哪些
脂肪肝有10种舌尖现象 脂肪肝如何全面治疗
乙肝为什么容易演变成肝癌
乔治迈克尔死因曝光非他杀?心肌症与脂肪肝造成
脂肪肝影响性功能 5种食物预防脂肪肝
吃太少会导致脂肪肝吗 脂肪肝形成原因
脂肪肝常识 脂肪肝的五大危害
脂肪肝会传染吗 脂肪肝会变成肝癌吗
男性脂肪肝的症状有哪些表现 脂肪肝如何消除
有脂肪肝怎么办 什么方法减脂肪肝最快
中国人得肝癌十有八九都因常吃它(图)
吃高脂肪鱼类可减少患肝癌风险
易得脂肪肝的九种人