喝茶的最佳时间是几点?喝什么茶最好?
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什么茶最好。
什么时候喝茶最好?有人说,喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
什么时候喝茶最好?有人说是在晚上。
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
什么时候喝茶最好?也有人说是在午后。
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
什么乌龙茶最好喝
女性什么时候喝牛奶最好 这三个是最佳时间
肾阳虚喝什么茶 10种茶效果最佳
春季喝什么花茶最好?
女人秋天喝什么茶最好 喝6款茶护肤
决明子茶什么时候喝最好
喝牛奶的最佳时间是什么时候
男人喝酸奶有什么好处 喝酸奶的最佳时间是什么时候
绿茶什么时候喝最好?注意什么
蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
春季喝什么茶最好?菊花茶最能排毒
蜂蜜姜茶什么时候喝最好
蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜的最佳时间
喝茶的最佳时间 喝茶最好的时间介绍
喝酸奶的最佳时间是什么时候
什么时候喝茶叶水最好?喝茶的最佳时段
喝茶养生:菊花茶怎么喝最好?
经期喝什么茶最好呢
老人喝水的最佳时间是什么时候
喝牛奶最佳时间是什么时候
减肥饮食 饭后1小时喝茶减肥的最佳时间
降血糖喝什么茶是最好
女性喝什么茶最好呢
备孕喝什么茶好(备孕期间喝什么茶有助于怀孕)
喝纯牛奶的最佳时间是什么时候
喝蜂蜜养生的最佳时间点
高血压喝什么茶最好?
沙棘茶什么时候喝最好呢?
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
什么时间喝茶最佳时间 对的时间喝对的茶
喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候
喝牛奶好吗 喝牛奶的最佳时间
玫瑰花茶什么时候喝最好