猛喝可乐瘫痪:男生打球后猛喝可乐致“瘫痪”
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近日,广州大学城一男生的遭遇,在微博上热传。微博上说,这名男生打完篮球猛灌1.25升可乐,躺下休息一小时后,全身无法动弹,同学紧急将他送医。医生诊断后表示,可乐含磷酸,加剧了他体内钾元素的流失,致其肌肉无力。
运动前后究竟能否喝可乐?大量出汗导致水分、盐分丢失,应该如何补充?昨日,记者采访了福州的几位医生。医生们表示,男生全身无法动弹,是“严重缺钾”的表现。但缺钾是否跟喝可乐有关,几位医生的观点不一。有医生认为,大量流汗或患有其他疾病,也可能导致缺钾。至于运动后应该喝什么,医生们建议,可乐跟水都不应该多喝,最好补充一些淡盐水,或者喝一些补充电解质的饮品。
剧烈运动出汗 当心身体“缺钾”
“人剧烈运动,会大量出汗,随着汗液排出的不仅有水分、盐分,还会有一定量的钾元素。钾元素起维持神经、肌肉正常功能的作用,人体严重缺钾,将会导致心律失常或全身肌肉无力。”
昨日,福建医科大学附属第一医院急诊的吴医生接受记者采访时表示,广州大学城那名男生之所以会全身无法动弹,是“严重缺钾”的表现。吴医生说,人体缺钾,就会感到疲倦、无力,情况严重的话,会导致心律失常或全身肌肉无力。
省立医院主任医师李新民介绍,人体血清中,钾浓度虽然只有3.5~5.5mmol/L,但却是生命活动必需的。当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。夏天,市民剧烈运动后,特别要当心缺钾。
可乐致“缺钾” 医生观点不一
不过,缺钾是否跟喝可乐有关,昨天接受采访的几位医生观点不一。吴医生认为,可乐中含磷酸,有可能加剧钾元素的流失,大量摄入水分,也会让血钾更低。
李新民医生则认为,男生缺钾可能与可乐无关,而是大量出汗造成的。省人民医院的王华新医生也表示,男生缺钾,并不一定是这一次喝可乐造成的,“他也许是长期缺钾或者本身有其他基础疾病,这些还需要证实”。
□提醒
运动后,水也不能猛喝
李新民医生介绍,剧烈运动会大量出汗,伴随出汗,大量电解质会被排出,因此,运动后最好补充电解质。一般人喝矿泉水基本能满足需求;若还是感觉疲劳无力,最好补充一些淡盐水,或者喝些电解质饮品。
“剧烈运动后,也不宜立即猛喝水。”王华新医生建议,短时间内饮水过多,虽然能抑制口渴,但也增加了人体的排尿量、排汗量,前者使肾脏的负担加重,后者使体内的盐分进一步丢失,导致电解质紊乱。剧烈运动后感到口渴,可小口喝水,补充水分。
运动爱好者,多吃含钾食物
钾这么重要,人是不是要经常补钾?李新民说,钾在天然食物中分布很广,一般情况下,正常人只要多吃蔬菜、水果及豆类,就不会缺钾,但出汗、腹泻、烧伤等,会导致钾大量丢失;也有少数人因未知原因,体内钾大量丢失,必须通过口服或者注射氯化钾溶液补钾。
他建议,经常运动的人在运动前后要注意补充钾,富含钾的食物包括马铃薯、香蕉等。不过,他提醒,血钾过高,也会造成身体不适、心律失常甚至心脏骤停,所以普通人只要正常地从食物内摄入钾,无需多补,也无需控制。(记者 章微)
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