六种驱寒食物不用担心手脚冰冷
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
进入冬季,寒冷的天气逐渐变冷,手脚有冰冷的感觉,吃什么可以驱寒?下面小编和大家分享一下:手脚冰冷最适宜吃六大驱寒食物,我们一起看看吧!
御寒食物
1、辛辣食物
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
2、肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
3、蔬菜
包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。
4、水果
包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
5、汤类
包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
6、根茎类
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
女性冬季怕冷怎么办 艾草泡脚可以驱寒
女人手脚冰冷吃什么好
驱寒的食物 驱寒的9个主打食物
春天多吃五种辣味食物驱寒杀菌
女性手脚冰冷的原因
手脚冰冷的原因:阴虚体寒(腰部保暖最重要)
记住:六种食物不要放冰箱
女性手脚冰冷怎么办 六招帮你来调理
冬季手脚冰冷吃什么
吃什么能驱寒吗 驱寒的食物介绍
手脚冰凉吃什么食物调理 手脚冰凉的人是不是不容易怀孕
冬季养生:8种红色食物 驱寒补气
冬季体寒 手脚冰凉饮食调理方案
冬季太冷怎么办 十大驱寒温补食物推荐
女性宫寒易不育 推荐3款驱寒食物
夏季可是调理手脚冰凉的好机会 快来看看驱寒的技巧
冬天手脚冰凉吃4种滋补暖身食物
立冬后 3大食谱帮你驱散寒冷
手脚冰凉吃什么食物好 9种暖身食物推荐
宫寒吃什么好 10种食物帮女人驱走宫寒
10种改善男人夏天手脚冰冷的方法
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
御寒养生 冬天手冷脚冷怎么办
体寒症状 手脚冰凉是体寒表现
冬季多吃八种红色食物驱寒补气
女性冬季手脚冰冷怎么办 多吃海带食品有用吗
睡前吃10种食物不担心发胖
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
12种补血暖身食物 远离手脚冰凉
冬季驱寒补气 多吃8种红色食物
如何让女生手脚不冷 这几种食物可以吃吃看
冬季生姜泡脚能驱寒补肾 有六大好处
老人如何预防手脚冰冷