遵循女性自然生存规律 可预防乳腺癌
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很多人认为乳房的发育同其他器官一样,在人的青春期发育结束之后停止,其实不然。黄林平介绍说,女性的乳腺从出生就开始发育,经过一个青春期的发育,第二性征显现出来,紧接着经过怀孕、哺乳,发生一系列的变化,只有哺乳结束以后,才完成发育,真正的成熟。
有实验显示,在乳腺发育过程中,那些没有发育成熟的乳腺细胞比较容易向癌细胞转变。在日常统计中也可以发现,怀过孕的比没怀过孕的女性乳腺癌发病率要低;哺乳过的比没哺乳过的女性乳腺癌发病率要低;25岁以前怀孕的,比35岁以后怀孕的得病率要低。
这说明了什么呢?黄林平说,如果女性乳腺没有完全发育成熟的话,未成熟细胞可能就多,发生乳腺癌的概率就多。“我想强调的是,我们要遵循自然规律。作为一个女性,身体有一套女性独有的器官,它的作用就是要怀孕,要哺育孩子,是自然的东西,不要人为的去破坏。”
黄林平同时指出,农村和城市的、有知识的和没知识的、收入高和收入低的,还有白领和工人的,前者的乳腺癌发病率都要高于后者,这其中一个重要的差异,反映在精神方面。精神因素在乳腺癌发病率当中起着很重要的影响因素。“如果工作强度给你精神上造成一种压力,晚上睡不好觉,甚至例假发生紊乱,这个时候乳房出现疼痛,就要警惕,很可能是精神因素影响到了乳腺的健康。”
舒缓精神压力,一种很好的方式就是运动。黄林平指出,运动有各种各样,快速走路、跑步、打羽毛球以及游泳,都是很好的运动。统计数据显示,每天有一个小时左右的运动,或者每周有四个小时比较强烈或者强度比较大的运动,可以降低30-40%左右的乳腺癌的发病。
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