生孩子后下面松弛怎么恢复?2个紧阴方法请自选!
本文已影响8.13K人
本文已影响8.13K人
生完孩子的女人都会出现阴道松弛问题,如果不想因为阴道松弛影响到生活和健康就必须学会缩阴。那么生孩子后下面松弛怎么恢复?小编给大家准备了一些方法在这请自选!
1、缩阴产品治疗方法(外用)
缩阴产品是目前女性最常用的缩阴方法,当然外用的缩阴产品才适合产后妈妈使用,可以直接作用于阴道部位,不影响母乳质量。特别推荐--国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。据使用过该产品的产后妈妈反映,安全缩阴,对于产后常见的阴道干涩、阴吹、漏尿亦有一定的作用。
露卡菲娅之所以能够得到使用者的认可,主要是因为品质好。它结合女性阴道松弛根源独创了“养护结合”缩阴原理,可以修复因为顺产生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维,从而令松弛的阴道变得自然紧缩。
露卡菲娅与其它产品相比具有四大优势:
优势一:科学配方
专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究,严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则,采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选,科学配方精制而成的。
优势二:天然植物成分 速效易吸收
露卡菲娅的成分主要是天然植物精华纯,温和无毒、不刺激、不含任何化学成分、无毒副作用,在使用露卡菲娅五分钟后,植物精华可迅速渗透至体内,使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。
优势三:领先凝胶科技 快速持久养护结合
露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤,保持身体私密处干净,清除自由基,减少黑色素生成,令皮肤红润、美白、健康。
优势四:外用凝胶 携带方便使用简单
露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁,使用方便,易于操作,不需借助任何外力,一个人就可轻轻松松完成,而且使用期间不影响同房的。
一般生完孩子之后一两个月就可以使用露卡菲娅了,使用之前可以用温水清洗一下外阴,注意阴道卫生,勤更换被禄,避免长期久坐或者久卧。
2、运动缩阴法
其实一些孕妈如果有缩阴的意识就该知道,阴道松弛是可以预防的。女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握好了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应会降低。
当然如果错过了,那么生完孩子之后依旧可以根据自身身体恢复情况,及早进行锻炼,有助于提升阴道收缩能力,提高性生活质量。特别推荐--凯格尔运动。
凯格尔运动
在上小号的过程中,突然中止憋住,憋住尿液的情况,就是骨盆底肌群施力造成的。接着尝试慢慢让那些肌肉放松,继续进尿液排放,此过程就能感觉骨盆底肌群了。这个运动随时随地都可以做,每次收缩维持5-10秒,放松5-10秒,建议每天都要练习10分钟以上,藉由这样的练习来强化我们的骨盆底肌群的强度与张力。
以上为大家介绍了生孩子后下面松弛怎么恢复的几个方法,就在这请自选!只要大家可以保持耐心,坚持使用露卡菲娅以及坚持进行缩阴运动,早日恢复产前阴道紧致每个妈妈都可以做到。(文章来源:互联网)
产后松弛多久恢复正常?产后下面松弛怎么办?
断奶后如何恢复胸部 3个小妙招回复自信恢复傲人身材
考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试
转阴后咳嗽要多久才能恢复
转阴后恢复味觉小妙招
感冒长期不好怎么办 5个方法助你恢复
秋瓷炫健康已恢复 秋瓷炫生孩子后怎么了现在好了吗
坐月子怎么调理身体 5个方法让身体恢复如初
孩子感冒后吃什么体力恢复
面试紧张怎么办 6个方法赶走紧张情绪
眼睛皮肤松弛怎么办 这么做可改善皮肤松弛
下雪兴奋成面瘫怎么回事?患了面瘫要如何恢复?
乳房下垂怎么办 乳房下垂怎么恢复
马拉松怎么来的?跑完马拉松怎么快速恢复
男士皮肤松弛怎么紧致 型男紧致皮肤技巧你知道多少
皮肤松弛怎么办 脸部皮肤松弛下垂怎么办眼部皮肤松弛怎么办脖子皮肤松弛怎么办改善皮肤松弛的方法
产后月子怎么做恢复得好
阴道干涩的原因 阴道干涩怎么恢复水润
怎样让毛衣恢复弹性?羊毛衫恢复弹性的方法
五个方法帮男人解决皮肤松弛问题
剖腹产后子宫会恢复吗 产后怎么尿
乳房松弛下垂能恢复吗:最好的丰胸方法乳房挺起来
怎么找女孩子聊天呢 轻轻松松不紧张
秋乏怎么办 用这方法让你恢复精力
减龄先瘦脸 快速收紧松弛
术后肌肉恢复方法有哪些呢
轻松搞定女孩子的十个方法
女人皮肤松弛怎么办 吃什么紧致皮肤抗衰老
阴道松弛的危害
防止脸部皮肤松弛的方法有哪些 教你零成本紧致肌肤
顺产后下面松弛怎么恢复?5个方法有助缩阴!
产后阴道松弛怎么办 6个 产后阴道恢复的方法
追女孩绝招要注意松紧结合,张弛有度