3个月不吃主食甩肉40斤 不吃主食对身体有危害吗
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现在很多女性都想要追求完美的身材,用尽一切办法,喜欢能够瘦下来,不管吃再大的苦,对她们来说都是值得的。近日,一位女子为了减肥3个月不吃主食甩肉40斤,这种方法确实狂减肉,但是对身体并没有什么好处。减肥最好的方法就是通过运动,经常锻炼身体,身材肯定会非常好的,女子这种减肥方法对身体都有哪些坏处呢?
近日,一位27岁的小宁家住汉口的她,之前是一个体重160斤的胖妹子。不过一直想拥有完美身材的她,在去年12月起,她便开始了减肥生活。小宁为了能够瘦下来,可是吃了不少的苦。她每天都要坚持只吃不加油盐的水煮蔬菜和鸡蛋,故意不吃主食。这种减肥方法相信应该有很多人都坚持不下去,但是小宁却做到了,3个月的时间成功减到了125斤。
小宁通过这种过度控制饮食的方法,来严格要求自己。小宁减肥成功后十分高兴,但是身体也开始出现各种毛病。减肥成功的小宁却频繁出现头晕、胸闷、心悸、冷汗淋漓的症状。后来小宁实在坚持不下去了,便来到了湖北省中医院肥胖专科就诊。当医生给小宁检查发现,小宁血糖指标只有3.6,为了减肥最后却患上了低血糖症。
随后,湖北省中医院肥胖专科主任肖明中表示,对于盲目节食的人来说,他们都会通过不吃主食和肉类就感觉不会长肉。然而这样的减肥方法却是很容易会引起低血糖、贫血等疾病,更严重的是有可能还会影响生殖功能。所以说不要为了减肥,自己的身体都不管了,这样可是对自己身体健康不负责的表现。减肥一定要用正确的方法,三餐一定是要吃的,建议通过适量的运动减肥,对身体还是很健康的。
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