三十岁要重点防脱发
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30岁了还会脱发?脱发是不分年龄的,只要你会脱发就来看看要怎么拯救你那可怜的发丝儿。
1、学会吹发
洗完头以后把吹风机温度调成中档,吹到头皮时候不觉得烫和痒。按照从发根到发梢的顺序吹干。发根吹干是关键,头发丝是湿润的也不怕。
2、每天梳头有效防脱
头发是个特殊的部位,需要有外力加强头皮内部的血液循环,每天睡觉前用梳子轻柔地从发根梳向发尾,坚持梳100下。
3、为头部做按摩
在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压,3-5分钟即可。如果对自己的按摩力道不是很放心,也可以用很多品牌研发的防脱按摩梳电动或者手动的都可以。
4、洗发水用防脱发型
防脱发洗发水中有延长头发寿命和毛囊生长能力的成分,能够加速头皮微循环、刺激发根细胞生长,让头发浓密粗壮,不再容易断裂。
5、护发精华油用起来
精华油在平时和洗发后都可以使用,里面含有大量的营养成分,能够滋润保养头皮和头发,每隔一周使用一次,便能补给头发缺少的很多必须元素,让头发更加健康柔顺。
三款药粥可防脱发
光有上面的方法,来预防脱发,你可能还不放心,别担心,小编再给你推荐三款药粥,让你的头发妥妥的。
1、何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
3、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
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