怎么预防头发变白
本文已影响6K人
本文已影响6K人
白发先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现;后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白。下面就让我为您介绍怎么预防头发变白的因素。
头发变白的预防:
1、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
2、加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。
4、按摩头皮
为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
以上就是为您简单介绍,预防白发的措施,希望对您有所帮助。
抽烟牙黄怎么变白 如何预防牙齿变黄
二十岁就有白头发怎么回事 白头发怎么办
黑发长存 预防白头发小诀窍
怎样白发变黑发 让头上白发无影踪的方法
4个习惯可以预防白发变多
脱发怎么办 这样洗头来预防
怎么预防白内障的发生呢
白头发怎么治疗 白头发的预防
夏季怎么预防头发受伤方法
吃什么防止头发变白 吃哪些东西防止头发变白
白头发怎么变黑?治疗白头发的偏方
白头发要怎么改善 白头发要怎么预防
白带发黄怎么办 预防白带发黄注意八点
夏季头发怎么预防晒伤方法
头发为何变白
怎么预防偏头痛复发方法
白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法
20岁刚出头该如何预防头发早白
人老了头发为什么会变白?每个人头发变白的年龄相同吗
三岁少女头发脱光 怎么预防脱发
脱发怎么预防 可用食盐洗头
怎么预防并发性白内障呢
预防白头发的方法有哪些
孕期痔疮怎么预防
怎么有效预防白塞氏病复发
头发白是什么原因 头发白了吃什么能变黑
白头发吃什么能变黑 想白发变黑就吃这个
应该怎么预防白血病的发生
头发分叉怎么办 教你如何预防头发分叉
男士头发过早变白?男人吃什么可让头发变黑
长白头发的原因 预防白发的五个方法
白醋洗头能使白发变黑发吗 白发变黑的偏方
8大诱因引发头痛 预防头痛怎么做