专家讲解蔬菜水果美白法
本文已影响3.05K人
本文已影响3.05K人
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症,肠通便的作用。
好水果蔬菜的替身
吃什么美白皮肤最有效 水果蔬菜美白大法
果实类的蔬菜水果
天然蔬果美白法 让你白得自然
美白 美白吃这10大蔬果
美白有新招:美白蔬菜让你白白白
水果不能取代蔬菜
糖尿病人水果蔬菜选择方法
怎么用蔬菜美白肌肤方法
专家讲解癫痫的病因
水果能代替蔬菜吗
减肥效果好的蔬菜水果
饭后吃水果伤身?专家解读17个水果禁忌
吃什么水果或者蔬菜可以美白 什么水果蔬菜可以美白的
双氧水能美白?专家称危险!
5中自制的水果蔬菜清洗方法
圣女果是水果还是蔬菜?圣女果属于蔬菜还是水果
专家讲解冠心病的病因
专家讲解蔬菜水果美白法
自制蔬菜美白面膜效果棒棒哒
空腹不能吃水果?专家解读17个水果传言
水果蔬菜能防癌吗
专家讲解宫颈炎的症状
专家讲解脱发的原因
蔬菜水果中的颜色
专家详细讲解膀胱癌
赶走黑色素实现美白效果 很多的蔬菜和水果就可以
专家讲解肺癌的症状
专家讲解精神分裂症的心理疗法
饭后吃水果伤身?专家详解17个水果禁忌
英专家揭最健康的蔬菜 土豆营养成分超其他蔬果
水果蔬菜消毒方法都有什么
美味的水果蔬菜减肥沙拉推荐