美白 美白吃这10大蔬果
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
如何美白快 想美白就吃这8种食物
夏天吃水果美白 这五种不能少吃
女人美白祛斑吃什么 食疗美白祛斑效果好
吃什么蔬菜能够美白肌肤
吃苹果帮你美白牙齿
按摩穴位美白 美白效果翻倍
这10道甜品居然还能美白
女性吃哪些蔬菜可以美白
吃水果吃出美白肌肤来
常吃十种蔬菜 吃出亮白美肌
美白效果最强的五款美白食物
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
让女人美白由内到外的10种防晒蔬菜
揭秘五大美白食物 吃出嫩白美肌
女人吃什么美白祛斑 美白祛斑的水果推荐
11种蔬果去皮吃=白吃
水果补水美白:女人这几种水果必吃
【图】美白的食物有哪些 这些豆类坚果美白效果超好
夏季美白护肤必吃7大水果
吃什么水果可以美白
吃什么美白皮肤最有效 水果蔬菜美白大法
吃哪些水果有助于美白 吃橙子可以美白吗
脸部美白去斑汤 这10款效果还不错
天然的10大美白食物
吃什么水果或者蔬菜可以美白 什么水果蔬菜可以美白的
吃什么可以美白祛斑 蔬菜水果不能少
注射美白针的美白效果好吗
自制蔬菜美白面膜效果棒棒哒
大创美白精华真的白吗 大创美白精华美白效果怎么样
5款美白蔬果汁喝掉小斑点
吃什么快速美白 下面这些有效果
这些水果帮你美白肌肤