全天补水保湿计划表 全身都水嫩
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元旦快到了,三天长假,在给自己放松的同时,也给皮肤做个全天候的保湿护理吧,保证让你的皮肤超水嫩,干燥脱皮统统跑光光。
全天保湿时间表
7:30
使用具有保湿补水功效的洁面用品清洁脸部,容易被忽略的鼻翼两侧和耳际也要重点清洁。
使用含有锁水因子的保湿精华素将精华素在面部均匀点五点,然后将其均匀推开,并加以轻柔的按摩,促进吸收。
11:30
补充肌肤所需营养,从肌肤内部锁住水分。给自己煲制一碗木瓜薏仁甜汤,即有营养又滋润肌肤,一举两得。
材料:木瓜一个、薏仁一两、杏仁一两、陈皮一块、冰糖适量。
制法:将木瓜去皮、切块,薏仁洗净备用,再将所有材料放入汤锅内,以大火煮十分钟,再转小火煮一小时,即可食用。
功效:具有去湿利尿、消水肿、滋补肌肤的功效,为肌肤补充足够的水分和养分。经常饮用可使肌肤水润嫩白。
15:30
补充肌肤所需营养,从肌肤内部锁住水分。给自己煲制一碗木瓜薏仁甜汤,即有营养又滋润肌肤,一举两得。
在干燥的房间里放上加湿器,通过改善环境,来防止肌肤干燥。同时使用玫瑰保湿喷雾,给肌肤补充水分。
下午茶时间,给自己泡一壶玫瑰茉莉绿茶,可舒缓身心,具有滋润肌肤、美容养颜之功效。
20:30
泡木桶浴可帮助促进血液循环,加入不同材料可达到不同的呵护效果。一般可加入精油、橄榄油、玫瑰花瓣等。在泡木桶浴前,先用沐浴露将身体清洗干净,并用去角质霜按摩全身,帮助肌肤去除老废角质,然后再舒舒服服地进行泡澡。
玫瑰花浴:
玫瑰花是滋润肌肤的最佳天然材料之一。将玫瑰花瓣加入木桶浴中,可防止肌肤干燥。但为避免产生过敏,放入木桶前要将花瓣清洗干净。另外,有过敏体质的人,最好不要采取这种方法。
牛奶浴:
牛奶中富含天然的奶蛋白,具有较好的保湿滋润效果,亦可以适度清洁肌肤。经常泡牛奶浴,可使肌肤光滑柔嫩,且白皙充满弹性。若对牛奶浴不适应,可以使用含有牛奶浓缩精华的沐浴露,也可以得到不错的效果。
精油浴:
在木桶浴中滴入含有香氛成分的沐浴精油,除了可以清洁肌肤,还可通过芳香疗法使身心放松。在选择喜爱香调的同时,一些有保湿补水效果的精油也可以帮助肌肤远离干燥,如小麦胚芽精油、玫瑰精油、杏仁精油、和鼠尾草精油等。
21:30
临睡前在面部涂抹保湿乳液,让肌肤在睡眠中得到滋润和充足的养分。保湿乳液散发的芳香味道还可使你放松精神,有助睡眠质量。除了面部肌肤,身体也要涂抹专用的身体保湿乳液。若手足肌肤极干,则可涂抹一层滋养霜,再戴上纯棉的护理手套、护理棉袜,帮助滋养霜能更好地被肌肤吸收。
保养小贴士
1、具有锁水功效的精华液,一般含有透明质酸等保湿成分,虽然在手上有粘腻感,但涂在脸上却很清爽。这种锁水因子可将角质层中的水分锁住,使其不易蒸发。保湿精华液中含有的透明质酸、骨胶原等保湿剂都是非油质的,可使用任何肌肤。
2、在泡木桶浴时,可在头发上涂一层发膜,并将头发用棉质沐浴头巾包住,促进营养成分的吸收。你也可以泡杯芳香花茶,边听听轻松的音乐,使身心彻底放松,让心灵和身体一样体会沐浴的愉快。
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