秋季皮肤干燥吃什么 4中滋润美食
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
秋季皮肤干燥怎么办?秋季气候干燥,不但树木萧条,皮肤也变得紧绷绷的,异常干燥,甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛。我们在做好保湿的同时,不妨多吃下面几种食物。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
推荐阅读:
皮肤干燥是缺乏什么维生素
电脑族皮肤干燥食疗法
脸上皮肤干燥起皮的预防与护理#p#副标题#e#
牛奶
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
推荐阅读:
皮肤干燥是缺乏什么维生素
电脑族皮肤干燥食疗法
脸上皮肤干燥起皮的预防与护理#p#副标题#e#
海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
推荐阅读:
皮肤干燥是缺乏什么维生素
电脑族皮肤干燥食疗法
脸上皮肤干燥起皮的预防与护理#p#副标题#e#
黄瓜
味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。
而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
推荐阅读:
皮肤干燥是缺乏什么维生素
电脑族皮肤干燥食疗法
脸上皮肤干燥起皮的预防与护理
秋冬季节皮肤干燥脱皮怎么办 秋冬怎么滋润皮肤?
秋季皮肤干燥吃10种水果缓解
春天干燥吃什么 春季润肤食物推荐
皮肤紧巴巴 冬季皮肤干燥吃什么
秋季皮肤干燥多吃胡萝卜
皮肤干燥怎么补水?秋冬季节护肤用4招
夏季皮肤干燥吃什么好啊?
宝宝秋季皮肤干燥用什么好
秋天干燥 吃点水果来滋阴润燥
秋冬吃什么皮肤保湿滋润
缓解秋季皮肤干燥的10种食物
秋季该吃的10大滋阴润燥食物
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
去秋燥吃什么 推荐4款润燥食疗方
秋季皮肤易干燥 吃这些食物补补水
秋冬季节皮肤干燥 家庭美食帮你忙
冬季赶走干燥 吃7种润肤食物
吃什么食物能润肺滋阴防秋燥
秋季如何润燥 秋季润燥必吃的食物
秋季干燥吃什么润肺 止秋燥润肺必吃的11大秋季饮食
秋季干燥 滋阴养胃就吃3道美食
中医:秋季滋阴润燥的养生食谱
秋季滋阴润燥常吃哪些食物
秋季皮肤干燥多吃八种补水食物
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
秋季皮肤干燥怎么办?就吃这些补水润肤食物
秋季吃什么好 多吃这4样食物温润降燥
秋季皮肤干燥 中医美容更有效
秋季皮肤干燥如何是好
秋季皮肤干燥吃什么 试试这11种水果
秋季皮肤干燥怎么办 推荐缓解干燥的十种食物
秋季皮肤干燥咋办 秋季护肤补水怎么做
皮肤干燥吃什么好 推荐这4个食物