花生补血食疗方 皮肤白里透红
本文已影响4.57K人
本文已影响4.57K人
吃花生对皮肤好吗?中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便花生补血食疗方:
花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功能。适用于脾胃虚弱、气血不足之神疲乏力、食欲减退、消化不良、大便秘结者饮之尤宜,亦可用于中老年人的日常保健。
花生甜杏泥:花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服。早饭前,晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。
花生赤小豆汤:花生、赤小豆、大枣各60克,加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素B1,又有补益脾胃作用,适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等。
花生红枣汤:花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。
女性补血 推荐四款补血食疗方
花生皮可以补血吗 吃花生和花生皮有哪些好处
食补吃出白嫩好皮肤
红枣怎么吃补血 红枣补血食谱
红枣养血补血 食用方法很重要
快速祛斑方法 7种食物让你白里透红
女性以血为本 女性补血养生食疗方
四款益血补血食疗方 吃出红润好气色
夏季红血丝怎么消除 护肤小窍门打造白里透红
皮肤过敏的食疗方
明星白里透红的保养之道!
美白小窍门 日常习惯让你白里透红
小食物大功效 花生皮补血橘子皮护胃
白血病食疗方
女性补血 6种女性补血食疗妙方
怎样才能让皮肤白里透红 21招快速达成
7款补血食疗方补足女人血气
美容明星怎么变成白里透红
花生美容食疗方
一周美容食谱 吃出白里透红
肌肤补水的食疗方法
出汗后皮肤发红怎么办 试试这些食疗方
红血丝皮肤护理方法
补气血的食疗偏方
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
美白补血食疗法
男生皮肤变白方法
明星保持白里透红的秘密
补血吃什么好 三款补血食疗方
红血丝快走开 还我透亮肌肤
炎炎夏季里要让皮肤透口气
补气养血的食疗方法 补气养血的食疗方法介绍
食疗补血 推荐几款补血食疗方