眼部护理好习惯
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
1.睡眠
要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果。
2.卸妆及时、彻底
对于经常熬夜的职业女性来说,晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸,晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底,彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。
3.良好的生活习惯
要避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量;避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟,不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏,头部血液循环加速,对眼睛的浮肿也非常有效。
4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东,镇静眼周肌肤,又方便重复使用,不但可以在家里使用,在办公室也可以准备一个,感觉眼睛疲劳的时候,就戴上一刻钟。
20岁眼部要怎么护理
哪些好习惯可消除脸部皱纹
保护牙齿就靠五个好习惯
嘴唇干怎么保养 正确的唇部护理习惯
糖尿病眼部怎么护理
眼部护理的7大步骤
哪些好习惯可预防干眼症
眼部护理的五个误区
眼部护理的四个问题
如何去除眼袋皱纹?养成好眼部的护理习惯
眼部护理技巧有哪些
3种坏习惯加速眼部皮肤提前衰老
哪些好习惯有助于护肤
眼袋形成的原因及眼部护理
幼儿入园护理知识 孩子如何养成好习惯
哪些生活习惯有助于肌肤护理
护理新生儿的8个错误习惯
怎么选择眼霜护理眼部皮肤
怎么培养宝宝护牙好习惯
眼部美容护理的方法
产后肌肤护理 眼部护理5大妙招
男性怎么做眼部护理
眼部护理的好处 做眼部护理的三大好处
学会几种护肤的好习惯
8个瘦腹好习惯 腹部不长肉
中年男性如何保护眼睛?注意用眼习惯
如何保护好嘴唇 拥有好习惯
告别黑眼圈的五个好习惯
眼下皱纹怎么消除?好习惯+护理眼霜事半功倍
怎么自制眼膜护理眼部方法
3个好习惯让肺部活力充沛
正确的唇部护理习惯 唇部护理3不要法则
拒绝龋齿 养成护牙好习惯