美白的食物让你越吃越美丽
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
白嫩的肌肤应该很多人都想要,但是正真肌肤好的人又没几个,虽然你用着所谓的一些美白收缩毛孔的护肤品,但效果基本都没看到,自己肌肤的状况也没好到哪里去。这种情况你应该先看看自己的护肤品是不是适合自己,其次就是你自己的身体状况怎么样,充足的睡眠和适度的运动是最好的冻龄术,其次就是你每天摄入的营养物质对肌肤的滋养。今天小编就给你整理一些养肤又养身体的食物,好的肤质让你慢慢吃出来。
柠檬
柠檬
柠檬的美白作用应该都是知道的,它含有丰富的维生素C,对促进肌肤的新陈代谢,延缓肌肤衰老增强身体免疫力都十分有益,我们很多的美白护肤品和面膜中,都会含有大量的维生素C,它还具有很强的杀菌效果,降低血脂。因为柠檬是非常酸的,你可以搭配蜂蜜一起饮用,每天早起喝一杯柠檬水可以帮助身体排出毒素。橙子富含维生素C和黄酮类化合物,可以清除人体内多余的具有破坏性的自由基,从而防止肌肤老化,有美白意向不妨多吃点橙子。
猕猴桃
猕猴桃
猕猴桃有水果之王的美誉,它含有丰富的维生素C和E具有很强的抗氧化性,对雀斑和暗疮有一定的修复作用,它还含有丰富的矿物质和可溶性纤维,能帮助人体消化,促进身体新陈代谢,对护肤也有一定作用。
杏仁
杏仁
杏仁中含有丰富的维生素和微量元素,对肌肤有延缓衰老的作用,你可以直接食用,或者是把杏仁磨成粉制作成面膜,内服外用效果更好,坚果类最好不要吃太多,容易上火。
我们很多的水果蔬菜坚果中有很多养肤的食物,平时可以多吃一些这些,不过自己日常的防晒也很重要,不然你吃什么用什么都是百搭。
让你越吃越瘦的11类食物
越吃越瘦的10种食物 让你远离肥胖困扰
减肥你吃对了吗 5道食谱让你越吃越瘦
越吃越丑的六大常见食物 让你年龄加速
三种食物让男人越吃越老
十大养颜美白食物 十大美白食物越吃越白
让减肥族越吃越瘦的9大食物
精选5款甜品材料 让你越吃越美
美白祛斑吃什么食物?教你越吃越美丽(图)
皮肤暗气色差 这些美容养颜茶 让你越来越美
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
吃主食真的会长胖吗 这些主食让你越吃越瘦
6种食物让你越来越丑
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
全球公认的5种减肥食物 让你越吃越瘦
盘点春季面部美白食物 让你越吃越白皙
8种美容水果 让你越吃越漂亮
3大类负卡路里食物 让你越吃越瘦
哪些食物能让我们越吃越瘦
让你越吃越瘦的五大减肥食品
什么食物可以越吃越美呢 吃什么食物对皮肤好呢
六大食物让男人冬天越吃越瘦