肤色暗黄粗糙 食疗养生助你面色红润
本文已影响4.68K人
本文已影响4.68K人
一白遮百丑,一黑毁所有。女孩子肤色不佳、暗黄粗糙,让人看起来精神实在欠佳,甚至有种这个年纪不该有的沧桑感,你该好好调整下你的肤色了。不光要依靠营养滋润的护肤品,通过食补的方式也可以帮你改变肤色,令面色红润有光泽。如何通过食补来养出好的气色呢?常吃下面这几款养颜润色食谱,肌肤的暗黄囧态就会慢慢消失不见了。
1、润肤山楂茶
山楂有着极好的保健养生功效,可有效降低胆固醇、有效降血压、镇静、利尿、舒张血管,常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。准备五颗山楂,少量的蜂蜜和纯净水,将山楂清洗干净,切成小片,与纯净水一同蒸煮,煮熟即可,食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶,暗黄的肤色很快就能够得到改善。
2、高维生素果蔬汁
要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色,美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜,富含维生素C和维生素E的果蔬,可以促进皮肤的新陈代谢、有效改善肤色暗沉,令皮肤快速白皙嫩透起来,尤其是对因为体内的代谢功能紊乱而导致的肤色暗黄,有着极好的缓解作用。
准备一个番茄、半根黄瓜、半个柠檬以及少量的蜂蜜,将番茄清洗干净,切成小块,备用;黄瓜清洗干净,去皮,切成小块,备用;柠檬去皮,切成小块,将所有材料一同放入榨汁机内进行榨汁,榨好之后,加入少许蜂蜜来调味即可饮用。每天一杯高维生素果蔬汁,可令你的面色更加红润有光泽。
3、嫩肤玉米粥
玉米是富含维生素E的食物,维生素E是维持皮肤弹性、提亮肤色必不可少的营养元素,美眉们可以通过常吃玉米来改善暗黄的肤色。常吃玉米粥吧,既营养易消化,又可有效润肤。
准备适量的玉米粒和大米,将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,再加入清洗好的玉米粒,一同煮成粥状,即可饮用。美眉们可选用新鲜的玉米粒来煮粥,磨碎的玉米糊粉则没有新鲜的玉米粒所含的维生素E含量高。每天一碗玉米粥,可以逐渐吃出光滑细嫩的好皮肤,充分改善皮肤的暗黄粗糙现象。
改善肤色的两个食疗好习惯
1、多饮水。身体内部缺水的情况下,皮肤一定是非常暗沉发黄的,身体内部缺水,不仅身体的新陈代谢会受到影响,皮肤的新陈代谢也会受到影响,皮肤的新陈代谢受阻,肤色一定不会很好。因此,美眉们要每天多饮水,至少喝足八大杯水,同时搭配多吃新鲜的果蔬,有效维持健康的肤色。
2、适当喝点红酒。红酒有着保健润肤的功效,平时适量喝一些红酒,有助于改善肤色、促进面色的红润。如果再搭配做红酒面膜,润肤效果就更好了。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
粗糙食物难吃但营养更高!
女性吃什么食物可以去黄 吃这些改善肤色暗黄
天然美容食物 赶走皮肤粗糙毛孔粗大!
盘点补气血的食物 7大食物还你红润脸色
看脸色养生 不同脸色不同的食疗方
脸色暗黄吃什么好 饮食内调让你面色红润
皮肤粗糙似大妈 5种食物吃出水嫩肌肤
肤色暗黄怎么办 内外兼调告别黄脸婆
冬季皮肤粗糙 推荐4种食物
暗黑色腋窝如何治疗 深色腋窝的自燃疗法助你恢复自信
皮肤暗黄怎么调理 按三穴皮肤红润有光泽
脸色暗黄少女变大妈 好气色食物大盘点
皮肤粗糙吃什么 5种食疗方法推荐
面色黄黑要健脾养肾 5面色调理法
怎样改善皮肤暗黄粗糙 这些小窍门对男士非常实用
如何改善皮肤粗糙 改善皮肤粗糙的小技巧
男生亚麻色染发 暗黄色染发烫发
养颜润肤茶 喝出女人好气色
男性皮肤粗糙
流产后肤色暗沉怎么办? 食疗药补要跟上
皮肤暗黄没气色怎么办 送你4招来改善
如何改善面部肌肤粗糙和毛孔粗大的毛病
皮肤粗糙怎么办 改善皮肤粗糙的小窍门
男生皮肤粗糙毛孔大 四大妙招助您轻松改善
女人皮肤粗糙吃什么好 6道食疗拥有细嫩肌肤
红色食物夏季养生的首选
男生染发颜色红色种类 男士刘海是暗红色
如何改善皮肤粗糙暗沉 改善皮肤粗糙暗沉方法
怎样改善皮肤暗黄粗糙 如何改善皮肤暗黄粗糙
脸色暗黄怎么改善?4种食疗养出好气色
男士肤色发黄是什么原因 四大问题暗示你要护肤了
四款益血补血食疗方 吃出红润好气色
三招助您甩掉粗糙 拥有稚嫩好肤质