祛斑化瘀食疗方
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
【祛斑化瘀食疗方】
1.山楂红糖汤
原料:山楂10枚,红糖适量。
做法:山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。
2.消斑豆饮
原料:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克,白糖适量。
做法:将以上三种豆泡涨打浆,加入清水煮沸,调入白糖即可。
日常调养注意
精神调养
血淤体质的人常心烦急躁,健忘或郁闷、多疑等,因此在精神调养上,要培养的乐观的情绪,胸襟开阔,豁达开朗,精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血淤体质的改善。
起居调养
居住环境要温暖舒适,避免寒冷刺激;不可久坐,如看电视时间不宜过长,要动静结合,适当活动身体,以免加重气血淤滞。
营养师提醒:多吃含维生素C和维生素E的食物,西红柿汁可以食用也可以外敷,西红柿里含有谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素,从而使沉着的色素消退或消失,避免皮肤阳光的直晒。
.
气虚血瘀吃什么食物 西红柿竟能祛血瘀
怎么用牛奶美白祛斑 食疗是不错的方法
盘点如何淡斑祛斑小妙招 可以淡斑祛斑的食物
吃枸杞能祛斑吗 两款枸杞食疗能祛斑
内分泌失调易长斑 7个食疗方淡化斑点
中医活血化瘀的方法
让人意想不到的祛斑食疗
夏季祛斑吃什么 不妨试试3款食疗方
祛斑有技巧 美食祛斑不容错过
如何快速美白祛斑 食疗是一种方法
民间祛斑秘方 生活小妙招祛斑
内分泌失调易长斑 7大食疗祛斑润肤
脸上长斑别烦恼 这些食疗方淡化色斑
女人淡化色斑的保健食疗方
治疗润肺化痰的食疗配方
活血化瘀祛斑的中药有哪些
女人美白祛斑吃什么 食疗美白祛斑效果好
教你7种祛斑药膳食疗
脸上的斑点怎么淡化 教你一次性祛斑的方法
祛斑方法 夏季中医辨证祛斑
祛斑养颜的食疗方 黑木耳红枣汤
如何淡化黄褐斑?推荐性价比最高的祛斑方法
皮肤长斑怎么办 祛斑的食疗方法
如何祛斑 祛斑的方法有哪些
经期长斑长痘别着急 4款食疗方祛斑消痘
想要祛斑养颜 试试这三种食疗方
中医祛斑方法:推荐6道祛斑药方
祛斑食谱大推荐 吃对食物巧祛色斑
孕妇祛斑吃什么好 7种抗斑祛斑食物
祛斑偏方 怎样健康祛斑
食疗美白祛斑 还你完美瓷肌
气虚血瘀如何食疗 推荐3款食疗方
祛斑的小窍门:轻松甩掉斑痕的祛斑小窍门及食疗法