经期长斑长痘别着急 4款食疗方祛斑消痘
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拥有光洁的肌肤是每个女人的梦想,脸上或多或少的色斑、痘痘,确实是另人头痛的事情,它们不但影响女人的容貌,有时候红肿的痘痘还让人疼痛难忍,这时候,吃一碗清热消痘的美味药膳就正合你意了,下面是小编推荐的四款祛斑消痘的食疗方。
夏枯草黄豆脊骨汤
材料:夏枯草20克,黄豆50克,猪脊骨700克,蜜枣适量,姜、盐各少许。
做法:1、夏枯草洗净,浸泡30分钟,黄豆洗净,浸泡1小时。
2、猪脊骨斩块,洗净,飞水,蜜枣洗净,姜切片。
3、将适量的清水放入煲内,煮沸后加入以上所有原材料,大火煲开后,改用小火煲两个小时,加盐调味即可。
功效:此汤有清热解毒、排毒通便的功效,三者合用,对粉刺、痤疮等肝火旺盛者有较好的食疗作用。
清热除斑汤
材料:绿豆30克,杏仁30克,百合30克,猪蹄骨450克,盐适量,水适量。
做法:1、将食材洗净,猪蹄骨砍成块,氽烫后捞起备用。
2、将所有材料放入煲中,注入水,以小火煲至豆类和猪蹄骨软烂。
3、加盐调味即可。
功效:此汤有清热解毒、利尿通淋的功效,杏仁可改善皮肤油脂分泌过多的症状,三者合用,对改善痤疮、粉刺均有效果。
玫瑰枸杞养颜羹
材料:玫瑰20克,枸杞、可脯、葡萄干各10克,玫瑰露酒适量,白糖、醋各少许,淀粉20克。
做法:1、玫瑰洗净切丝备用。
2、锅中加水烧开,放入玫瑰露酒、白糖、醋、枸杞、杏脯、葡萄干煮开。
3、用淀粉勾芡,撒上玫瑰花丝即成。
功效:玫瑰能理气活血、润肤养颜,尤其对妇女痛经、面生色斑有较好的功效,葡萄能美白养颜、淡化色斑,三者搭配,效果尤佳。
红豆沙
材料:红豆25克,百合10克,枸杞10克,冰糖25克。
做法:1、红豆洗净泡发,百合洗净,枸杞泡发。
2、锅中加水烧开,下入红豆煲烂。
3、红豆熟时,再下入百合、枸杞、冰糖煲10分钟即可。
功效:红豆具有利水消肿、补血美容的作用,对消除痘痘有一定的功效,常食还能起到瘦身的效果,枸杞能抗衰老,对皮肤大有益处。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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