巩俐是怎样睡出好肤色的
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我认为睡眠,食物对皮肤有好处,尤其是睡眠,对平衡皮肤的新陈代谢很有好处,如果睡眠不好和经常熬夜,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等,所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏,但我也会抓紧时间睡觉,让皮肤得到放松。
“中国巩俐”
生日:12月31日
星座:摩羯座
身高:168cm
籍贯:山东济南
出生地:沈阳
学历:中央戏剧学院表演系
单位:中央戏剧学院话剧研究所
主要代表作品:《红高粱》/《代号“美洲豹”》/《一代妖后》/《古今大战秦俑情》 /《菊豆》/《大红灯笼高高挂》/《秋菊打官司》/《唐伯虎点秋香》/《画魂》/《霸王别姬》/《西楚霸王》/《风月》/《天龙八部》/《摇啊摇,摇到外婆桥》/《活着》/ 《中国盒子》/《荆轲刺秦王》/《漂亮妈妈》/《周渔的火车》/《2046》
1987年《红高粱》柏林电影节参赛片金熊奖
1998年《荆轲刺秦王》戛纳电影节参赛片
1990年《菊豆》戛纳电影节参赛片、奥斯卡最佳外语片提名
1991年《大红灯笼高高挂》威尼斯电影节参赛片银狮奖、奥斯卡最佳外语片提名
1992年《秋菊打官司》威尼斯电影节参赛片金狮奖及最佳女演员奖
她是东方美的代表。
她的雍容高贵端庄性感,征服了世界,她是我们的骄傲。
她是中国最美女性的国际代言人,她是世界影坛最绚丽的一抹中国红,她代表中国吸引了世界的目光。
她的名字叫--“中国巩俐”。
她的影迷遍布全世界。
她在国际影坛取得的地位和荣誉是空前的,拥有这样知名度的中国演员实属凤毛麟角。
她让世界认识了她,也认识了中国的美丽。我们不能不为她感到骄傲。
对一个女人来说,时间好像过得很快,但是我觉得女人自信很重要,如果你很自信,就不怕变老,也不在乎好看不好看。如果你自信,你会了解其实每个年龄阶段都有美。女人生来就是美丽的,我觉得自信应每时每刻都在女人的心里。
一个真正美丽的女人应该是内在美和外在美的统一。
充足的睡眠
我认为睡眠,食物对皮肤有好处,尤其是睡眠,对平衡皮肤的新陈代谢很有好处,如果睡眠不好和经常熬夜,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等,所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏,但我也会抓紧时间睡觉,让皮肤得到放松。
多睡觉已是我的习惯,有时候拍片太累,回到酒店根本不卸妆,倒头就睡。大家都说这样很伤皮肤,但我担心一洗脸又来精神了,睡不着对皮肤更不好。因为拍片经常是日以继夜地工作,睡眠严重不足,只要我在家就会好好地补觉,充足的睡眠可以说是我的保养秘方。
食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,不能吃太油腻的食物,建议大家多吃蔬菜水果,如果吃肉的话建议选择牛肉、羊肉。
不去美容院
由于平时工作、拍戏都很忙,所以我很少有时间去美容院,因为去美容院很花时间。
我的饮食原则
不吃刺激性的食物,多吃清淡的食物,健康的粗粮。
多喝滋补的汤来养颜美容/喝汤,因为汤里的营养很丰富,不仅对皮肤,对身体都很有好处,而且还能美容养颜,也不用担心会发胖。
平时喜欢打羽毛球、网球,还有跑步,这些运动可以使全身都能得到锻炼,不仅可以让身材更匀称,还能让皮肤彻底地出汗,加速皮肤的新陈代谢。
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