天然的美白食物有哪些
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻更白。今天小编和大家分享一些有美白功效的食物,让大家在饮食上多加留意,希望你能在这个夏天拥有白滑肌肤了。
洛神花
有植物界“红宝石”的美誉,能利尿去水肿,具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天,胃口欠佳,洛神花有开胃、清热解毒及降火之效,同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤,就可以多饮用洛神花泡的茶了。
牛奶
在中医学上,牛奶味甘、性微寒,有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪,是极容易被人体消化和吸收,能增强抵抗力,对预防骨质疏松有帮助;除此之外,牛奶亦含有多种的维他命,对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。
薏仁
薏仁味甘淡,带点微寒的属性,含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也显著。
蔬菜家族成员
黄瓜
黄瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素c的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
苦瓜
苦瓜含丰富的维生素b1.维生素c及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
胡萝卜
胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。另外,它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
天然的食物有哪些
【图】美白的食物有哪些 这些豆类坚果美白效果超好
哪些食物有美白祛斑的功效?
夏季抗辐射美白的食物有哪些
哪些食物是天然避孕药
哪些白色食物有助于肌肤美白
夏季有哪些天然美白肌肤方法
美白牙齿方法 美白牙齿的食物有哪些?
夏季哪些天然食物有助于消斑
天然护肝药物有哪些
吃哪些食物能美白
哪些食物是“天然”伟哥
怎么样睡上美容觉 天然的美容食物有哪些
生活中有哪些天然抗癌食物
哪些天然食物有助于夏季消斑
夏季要防晒 天然防晒食物有哪些
生活中美白牙齿的食物有哪些
4种食物是牙齿的天然美白剂
哪些食物有助于肌肤美白
美白食物有窍门 这些食物能美白
这些食物含有天然抗生素
美白食物有哪些 美白食物列述
美白的方法有哪些 多吃美白食品
哪些天然食物具有防癌作用
天然的食物有哪些
含钙高的食物有哪些 这些堪称“天然钙片”
天然美白食物有哪些
能美白牙齿的黑色食物有哪些?
哪些天然食物可预防癌症
抗辐射美白食物有哪些
美女美白的食谱有哪些
适合老年人的天然食物有哪些
有哪些有助于牙齿美白的食物呢