如何养出豆腐肌
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◆黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以,黄豆有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。
◆黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以,黄豆有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。
NO.1:豆腐泥敷脸
◇自制步骤
1、取一小块豆腐,将豆腐捣成泥;
2、将豆腐均匀地敷于脸上,20分钟后将脸部清洗干净。
◇功效:使肌肤嫩白、水润。
NO.2:豆腐薏仁美白面膜
◇自制步骤
1、将豆腐20克用汤匙碾碎;
2、加入薏仁粉15克调匀;
3、将面膜静置一会儿后,将面膜用指腹均匀涂于脸上,15分钟后洗掉即可。
◇功效:嫩白柔细肌肤,并能改善粉刺及毛孔粗大现象。
NO.3:豆腐绿豆粉面膜
◇自制步骤
1、将15~20g豆腐用汤匙碾碎;
2、再加入10~15g绿豆粉调匀;
3、将面膜均匀地涂于脸上,约20分钟后清洗干净。
◇功效:可深层清洁肌肤,以去除角质,并防止黑头粉刺产生。
◆保养达人SAM老师说,在敷面膜时辅以轻柔的按摩可以达到更好的美容效果。将面膜用指腹均匀涂于脸上后,避开眼部及唇部,以打圈的方式由里至外按摩5分钟,每周敷2次。持续一个月。 就会发现肌肤变白嫩。
◆敷豆腐面膜的温馨提示:
□ 涂豆腐面膜前,要先将脸部清洁干净,这样面膜中的营养物质才能让肌肤更好地吸收。
□ 在脸上涂面膜时,请注意避开眼周和唇部,因为眼部的肌肤比较娇嫩。
□ 在使用面膜之前,请先做好过敏测试,以免发生过敏反应。测试过敏:将面膜涂在耳后或手臂上,过一段时间若无反应就不会过敏。
□ 涂完面膜15~20分钟之后,再用清水清洗后,要检查发迹处还有没有残留物没洗干净。
□ 将面部清洗干净后,使用有美白功效的面霜或保湿乳液,能达到更好的美白功效。
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