喝绿茶可以减肥吗?
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
绿茶(茶叶本身)的热量和减肥功效
热量:296 大卡(100克)
分类:软饮料,茶叶及茶饮料类
绿茶是不发酵的茶叶,初制时,采用高温杀青,以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色,香气清香芬芳,滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久,深受各界人士喜爱。
营养价值
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
适用人群
一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
孕妇夏季可以喝绿茶吗
绿茶枸杞可以一起喝吗
经常喝绿茶茶叶能减肥吗
绿茶消脂 怎样喝绿茶能减肥
月经期可以喝绿茶吗
经期喝荷叶茶可以减肥吗
绿茶有减肥的效果吗 绿茶怎么喝可以减肥
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
经常喝绿茶粉能减肥吗
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
喝绿茶类的饮料能减肥吗?
详解孕妇可以喝绿茶吗
经期可以喝绿茶吗
经期可以喝绿茶吗 喝绿茶有什么好处
常喝绿茶有什么好处?怎么喝绿茶可以减肥?
减肥可以吃绿鳍吗
喝绿茶可以解秋愁吗
每天喝绿茶可以防癌吗
喝茶叶可以减肥吗(长期喝茶能减肥吗)
减肥可以吃绿豆吗
减肥期间可以喝绿茶吗 减肥可以泡绿茶喝吗
常喝百香果茶可以减肥吗
绿茶可以放蜂蜜一起喝吗:可以一起喝(对减肥有促进作用)
喝红茶加姜可以减肥吗 生姜红茶减肥法
正常喝荷叶茶可以减肥吗 减肥茶推荐
小叶增生可以喝绿茶吗
常常喝普洱茶可以减肥吗?
荷叶茶喝多久可以减肥 可以每天喝吗
孕期可以喝清淡绿茶吗
想减肥 喝绿茶
喝绿茶可以改善肾虚吗
喝普洱茶能减肥吗 普洱茶和绿茶哪个更减肥
经期可以喝绿茶吗 NONONO