吃豆瓣菜可以减肥吗?

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豆瓣菜的热量减肥功效

吃豆瓣菜可以减肥吗?

别名:水芥菜、西洋菜、水田芥

热量:17 大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜,水生蔬菜类

豆瓣菜口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值。

食用效果

清心润肺,是治疗肺痨的理想食物,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好疗效。

豆瓣菜还有通经作用,月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。

适用人群

一般人群均可食用。

孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。

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