减肥失败跟什么因素有关
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
在减肥的漫长过程中,总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗?也许是你心底的不良心态,让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来,拥有苗条的身材,必须要出掉以下8种不良心态。
1、被动
有的人虽然也坚持减肥,一次次失败又一次次重新来过。然而,每次减肥的心态都是被动的,总是依赖医生或药物把体重降下来,有的甚至连主动配合的心态也完全丧失了。如果你也在这样的减肥行列中,就要赶快摆正心态,取得瘦身的胜利。
2、消沉
在减肥的过程中,常常会遇到这样的情况,用了一种又一种方法,却又都以失败告终,甚至体重不仅没有下降,反而越减越重。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望,产生自责的心理,有的甚至放弃了减肥的打算。
3、贪吃
一看到美食,就控制不住自己,暂时把减肥计划先放一放?贪吃可是减肥的大忌哦,会让你的减肥无一例外的只有失败。所以,只有管住自己的嘴,才能让身材越来越年轻。#p#副标题#e#
4、懒惰
想要瘦身,又不愿意运动?对运动不感兴趣,你的瘦身计划是永远也不能完成的!从现在开始,经常动一动你的懒骨头吧。
5、急迫
谁都想一日就实现减肥的愿望,快速解决肥胖的问题。然而,瘦身不是一日之功,过于急切的心理会让你因为难以达到目标,而积极性降低。所以,在减肥的过程中,一定要做好打长久战的思想准备。
6、一劳永逸
谁都希望自己瘦下来后,体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事?减肥没有一劳永逸,反弹也是常见的事。要保持永远苗条,就要养成科学的生活方式和饮食习惯。
7、节食使局部瘦身
有的女性想通过节食,来使某一部位瘦下去。如果热量控制得均匀,那不是没有可能。然而,过度的节食,往往最受伤的是你的胸部。因此,在节食时也适当地运动吧,这样既可以加速减肥,又能美体,何乐而不为呢?
8、跟着广告走
很多人减肥,只是跟着广告上撩人的话语走。胡乱地尝试一些极端的做法,或者三五天就换一种方法。这样的减肥,成功率有多高,可以想象出来。在减肥前,先深思熟虑选择有效的减肥方法吧。
减肥总是失败的6个原因 健康减肥方法
减肥失败借口有哪些
节食减肥失败的5个原因
遗传基因造成的减肥失败4要素
银屑病发病机制跟什么因素有关
水果减肥必然失败的原因
中医告诉你为什么减肥失败
常见的减肥失败的7大原因
减肥总是失败?快来看看原因
哪些原因导致你减肥失败
减肥失败的常见原因有哪些 正确的减肥方法
为什么减肥失败?你缺少减肥必须的营养素
减肥总是失败的7个原因
减肥失败原因
减肥失败的主要原因 减肥的好处
减肥失败的原因原来是这些
处女膜修复会不会失败?和四个因素有关
这3种食物会让你减肥失败 减肥吃什么好
减肥失败的原因 减肥失败有哪些原因?
减肥成败和性格有关
不吃主食减肥为什么会失败
减肥不成功 6个导致减肥失败的原因
节食减肥失败的根本原因是什么 为什么不吃还是
揭秘春季减肥总是失败的原因
导致你减肥失败的8个原因
减肥“失败意识”
容易导致男士减肥失败的原因
减肥失败最常见的几种原因
节食减肥为什么会失败 不节食怎么减肥
哪些原因导致运动减肥失败
哪些原因导致节食减肥失败
哪些原因让你减肥注定失败
减肥失败的5大原因 专家教你如何减肥