双下巴很难看 这些方法快速减去双下巴
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
一些女性脸上看起来很瘦,但一低头双下巴就出来了。引起双下巴的因素有很多如本身肥胖、不良的生活姿势、皮肤老化或松弛以及错误的咀嚼习惯等。其实只要掌握以下几点,就能消除烦人的双下巴。
如何消除双下巴?
1、经常仰头
首先平躺在床上,用肩膀支撑着身体,把头放在床沿以外,缓慢的抬起再落下,反复多次。期间保持肩膀不动,尽最大限度前伸颈部,坚持5秒钟,然后缓慢把下巴向下拉到颈部,坚持6秒钟后再放松重复多次。
2、伸伸舌头
用指尖压住下巴,舌头尖端用力把舌头伸出来,不停的让舌头往左下移动,然后再向右方向旋转,重复做8次。坚持做此动作能保持脖子和双下巴之间皮肤弹性,避免形成双下巴。此外也可以让舌头用力顶下颚牙肉,能让颈部肌肉更加紧致。
3、对局部按摩
在下巴部位涂抹适量的润肤油,双手大拇指和食指分别捏住下颌多余脂肪,在中间向两侧一直提捏到耳根,每一厘米提捏一次,重复做5次。然后用力咬住牙,使大拇指指端按耳根5秒,这样能让下巴恢复紧致。最后从耳根开始,双手食指沿着下颌轮廓不停的向中间拉抹,这样能刺激下颌脂肪,帮助收敛皮肤。
4、改掉不良的饮食习惯
经常咀嚼口香糖或吃零食的人易出现双下巴,平时吃饭时咀嚼速度要加快,能让下巴不停的运动,促进局部血液循环。另外皮肤老化松弛时也会引起双下巴,平时要做好局部补水工作。此外也可以约着朋友一起大声唱歌,能收敛脸部皮肤。
5、对局部拍打
每天早晚洗完脸后,把头抑起来,双手手背轮流依次轻轻拍打颈部和下颌衔接处。从颈部向下颌处不停拍打,拍打过程中让手臂紧紧贴住颈部和下颌皮肤,长时间坚持能紧致局部皮肤,帮助燃烧下颌脂肪。
温馨提示
平时可以借助刮痧板,脸部涂抹适量精油来不停刮拭,能促进局部血液和淋巴循环,帮助消除下巴赘肉。多做抬头运动,抬起头部颈部往后仰,嘴唇闭上,一直感受到下巴颈部拉伸为止,这样能消除双下巴,而且能防止颈纹产生。在吃饭时需反复咀嚼食物,能让下巴得到充分锻炼,下巴肌肉变得更加紧致。
连体双胞胎一个去世了另一个怎么办 基本上很难存活下来
白百何不规则长裙现身晚会 双下巴发福
快速减肥的饮食方法有哪些
秋季快速的减肥方法|秋季快速的减肥方法
男性夏天如何减肥 快速瘦身方法了解一下
方下巴且棱角分明的人:下巴方又有棱角之人,做事果断
日本最美脸蛋肿了 佐佐木希有了双下巴
如何快速运动减肥? 试试这些方法
快速健康的减肥方法 5大习惯让你瘦不下
李玟出席活动 携老公同台秀恩爱惊现双下巴
张智霖晒与彩虹合影 直男自拍角度惊现双下巴
产后如何快速的去除妊娠纹,这个方法很有效
双下巴是怎么出现的 几个小动作轻松瘦脸
快速减双下巴的方法 快速减双下巴的方法介绍
周末有哪些快速减肥的方法
约会前怎么快速去除口臭 约会前这些地方需要注意一下
李现晒童年旧照,胖出双下巴与现在判若两人
什么是双下巴 双下巴是怎么形成的不胖为什么有双下巴减肥可以减掉双下巴吗双下巴怎么减最有效
上下班就能减肥 一起来看下减肥方法吧
贾静雯自曝被嫌弃有双下巴 疯狂健身超卖力
秋季如何快速减肥 试试这些方法
舒淇现身捞金 踩恨天高见镜头做鬼脸露双下巴
减肥期间拒吃这些食物 让你快速瘦下来
快速减压方式有哪些 这些抗压方法一定要学会了
快速减双下巴的方法 4招还你尖下巴
男性如何控油?下巴控油方法
白领男有哪些快速减肥方法
快速减肥瘦身的方法有哪些
杨幂粉丝追星成功笑掉下巴?专家:不想”掉下巴“这些习惯要改
怎么瘦脸和双下巴 瘦双下巴的最快方法
嘴巴上火起泡怎么快速消除 方法用对了效果很明显
怎样才能去掉双下巴:双下巴怎么快速消除的方法
想要快速有效的减肥 这些方法试一试