肥胖纹能去掉吗?按摩消肥胖纹的方法
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肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹,是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路,常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰,青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现肥胖纹,又称为橘皮纹。不得不承认,肥胖纹的存在非常影响美观,尽早直面这个问题,才有可能缓解。
肥胖纹能去掉吗?
调整饮食
三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋头等含有粗纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,减少脂肪堆积。另外还能通过吃含有胶原蛋白比较多的食物来增加皮肤的弹性。比如多吃猪蹄、鸡翅、猪尾巴等。
减肥要恰当
如果你是因为肥胖有肥胖纹,那么减肥的时候最好不要进行快速减肥。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进,过快的减肥速度,不仅不利于身体健康,而且还会长出肥胖纹,即使减肥成功,还会留下肥胖纹的问题。
按摩
适当的按摩也能帮助消除肥胖纹。按摩可以促进胶原蛋白的增生,按摩的同时可以搭配一些去除肥胖纹的产品(如美腹邦)一起使用。这些产品的有效成分可以达到活化局部组织,提升紧致度、平滑肌肤作用。
某些人群容易出现肥胖纹
孕妇、举重运动员、减肥人群还有青少年最容易有肥胖纹,因为在怀孕期、肌肉生长期、减肥期和青春期的身体变化,容易带来肥胖纹。
遗传也起着很大的作用
肥胖纹也会由遗传引起,所以不论情况如何,某些人就是比别人容易出现肥胖纹。也正是因为这个原因,我们不能完全预防肥胖纹,但是可以想办法修复它。
肥胖纹分为两种
医生把肥胖纹分为两种,红线(rubra)和白线(alba)。开始,肥胖纹为红线,它呈现为粉色、红色或紫色,随着时间推移 ,它会变成银白色。
尽早治疗才有效
当肥胖纹成为白线时,这意味着它们已经完全成熟,此时你已经无能为力。想要消灭肥胖纹,在它们还处于“红线”时期就要扼杀,想要减少新生的肥胖纹,建议去医院询问医生,有药物可以适当缓解的,鉴于有广告嫌疑,此处就不说具体产品。最好去正规的医院去咨询。
自助晒黑有助于遮瑕
想让已经成熟的肥胖纹完全消失,美体霜能起到的作用微乎其微,除了整形外还有一个方法:美黑。美黑后皮肤的膨胀 纹会变得不明显,这是一个不错的替代方案,有效而且更经济。
去角质
去角质可以去除老旧角质,取而代之的是全新的皮肤组织,因此去角质也有助于淡化肥胖纹。为达到最好的效果,可以配合精油和带有磨砂及清洁功效的身体磨砂来做定期去角质。
掌握按摩技能
除了在肥胖纹部分涂抹乳霜,配合一定的按摩手法能让效果更好。按摩可以帮助打破疤痕组织并提高血液循环,这样有助于减淡肥胖纹。
肥胖纹怎么消除,常见的方法是按摩法。
1、握拳轻擦
伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲关节,拇指扣在食指第二关节的内侧,按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。
2、U型捏压
手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿势,按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压,特别是脂肪积聚的部位,注意力度不要过大。
3、C型推按
同样是手指并拢,拇指张开,从掌心开始微微弯曲,令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候利用指腹按在部位上,一边轻擦一边按压,形成一个推按的动作,而淋巴节的地方则可以用指腹做按压的手法。
现在是提倡健康文明的社会,忙碌的生活让我们工薪一族忙于工作忽视了锻炼身体。所以肥胖的人数在增加。作为一名追求健康的人,你是怎么远离肥胖的呢?如何杜绝肥胖纹的呢? 如何做一个健康的人,不让肥胖纹接近你?
建议:
一、每周至少参加户外运动3次,每次运动起码在半小时以上。
二、合理的饮食习惯。饮食不要强制让自己去大吃大喝,合理的饮食可以让你更健康。
三、平时没事,多动动。老坐着,对你不好。
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