山药也能丰胸 打造性感美胸的食谱
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高,热量低,100克山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。更重要的是,山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,有显著的丰胸效果。
山药功效:瘦身、丰胸
山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。
淮山丰胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。
做法:将所有材料放入炖锅中加入2碗的水,时间调为1个小时左右,待炖锅跳起即可食用。
丰胸淮山奶
材料:优酪乳1瓶。淮山粉适量。
做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
淮山苹果汁
材料:淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。
做法:苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。
淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
做法:淮山粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。
三大给力丰胸食物 助你成为“美胸达人”
中医丰胸有妙招 四个方法能丰胸
最简单的经期丰胸食谱 吃出丰满上围
经期丰胸食物 推荐经期丰胸的12种食物
美味的山药减肥食谱 健康瘦身又丰胸
女人丰胸方法有哪些 推荐中药丰胸汤
女性吃山药能减肥 推荐三款美味食谱
如何丰胸 推荐3款美食
瑜伽也可以丰胸?瑜伽丰胸方法推荐
月经期间吃什么丰胸 推荐五款美味食谱
如何丰胸快 推荐3款美食
内窥镜假体植入 打造女性完美胸部
青木瓜是丰胸首选 吃什么能丰胸
娃娃脸性感大胸美女明星 胸大也有尴尬的时候
挤乳沟能丰胸吗 这些丰胸误区不能犯
如何丰胸 五种食谱吃出丰满上围
30岁女性丰胸必吃的3类食物
木瓜真的能丰胸吗 喝牛奶可以丰胸吗
女性如何丰胸 推荐按摩丰胸法
女人丰胸吃什么 八道食谱别错过
假体隆胸护理四要点 打造完美胸型
产后丰胸食谱 木瓜奶冻的做法
丰胸要吃什么 安利这三款食谱
女性乳房过小是什么原因 可靠食谱来丰胸
山药丰胸方法:揭秘山药丰胸食谱应该怎么做
丰胸美胸瑜伽 两式练出坚挺美胸
女性丰胸就吃这12种食物
丰胸按摩法,全面升cup,打造性感美胸
吃红枣会丰胸吗?红枣丰胸食谱
女子买丰胸药却陷连环套 丰胸其实很简单
金发妞Carly示范超自然视觉丰胸法 小胸部也能超性感
产后丰胸食谱 生鱼红枣汤的做法
丰胸吃什么好 3种药材具有丰胸效果