减肥粥:白茯苓粥的做法
本文已影响5.34K人
本文已影响5.34K人
白茯苓减肥粥
白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
茯苓的功效
茯苓味甘、淡、性平,能渗湿利水,健脾和胃,宁心安神。主治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕吐,脾虚食少,泄泻,心悸不安,失眠健忘,遗精白浊。
茯苓的营养价值
茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质,还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。
茯苓的吃法
茯苓可以内服,通常用量为10到15g,煎成汤后服用,亦可制成丸剂或散剂。
服用茯苓时不能喝茶。
茯苓的使用效果
1.利水消肿
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。
2.提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。
3.降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
本站推荐阅读:
减肥粥:小白菜木耳粥的做法
减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
减肥粥:绿豆燕麦粥的做法
减肥粥:黄芪大米粥的做法
减肥粥:杞子豆奶粥的做法
减肥粥:燕麦红枣粥的做法
减肥粥:山药枸杞粥的做法
减肥粥:双豆山楂粥的做法
减肥粥:薏米红薯粥的做法
减肥粥:枇杷粥的做法
薏米茯苓粥的功效是什么
美容减肥粥的做法:3款减肥瘦身粥喝出好身材
橘红茶 萝卜茶减肥吗减肥凉拌菜瘦身粥燕麦瘦身粥
减肥粥:玫瑰粥的做法
茯苓粥有强身健体的功效
减肥粥:苹果梗米粥的做法
减肥粥:萝卜窝蛋粥的做法
减肥粥:牛奶小米粥的做法
减肥粥:小米苹果粥的做法
减肥粥:山芋粥的做法
减肥粥:芹菜二米粥的做法
减肥粥:蜂蜜粥的做法
减肥粥:紫菜粥的做法
减肥粥:红枣糯米粥的做法
减肥粥:山楂粳米粥的做法
减肥粥:菊花银耳粥的做法
减肥粥:鲜秋葵粥的做法
减肥粥:美颜瘦身粥的做法
减肥粥:苹果蜂蜜粥的做法
减肥粥:玉米粥的做法
茯苓粥怎么煮好吃?茯苓粥的功效与作用
减肥粥:大米红薯粥的做法
减肥粥:芸豆红豆粥的做法
茯苓粥怎么煮 茯苓什么人不能吃
白茯苓粥 白茯苓粥的做法