自制减肥茶:菊花枸杞减肥茶的做法
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
菊花枸杞减肥茶
材料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒
方法:
1、先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、
效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
菊花的功效与作用
味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
1.降血压
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
2.明目
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
3.提神
菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。
乌梅的功效与作用
味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。
1.抗氧化
若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2.清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
3.增加能量
当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。
4.保护消化系统
乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
5.消除疲劳
当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。
6.预防便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。
7.增进食欲
期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
本站推荐阅读:
自制减肥茶:桔皮荷叶山楂茶的做法
自制减肥茶:玫瑰花荷叶枣茶的做法
金银花菊花枸杞茶的效用
枸杞泡水能减肥吗 枸杞减肥的吃法
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
山楂枸杞茶能减肥吗 山楂枸杞茶能不能减肥
教你自制减肥茶 推荐实用的六种减肥茶
自制减肥茶:桑白皮芦根饮的做法
豆浆枸杞可以减肥吗 豆浆枸杞制作方法
吃枸杞可以减肥吗 枸杞减肥的两种吃法
减肥粥:枸杞海带粥的做法
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
长喝菊花茶有什么好处? 喝菊花茶能减肥吗?
减肥粥:山药枸杞粥的做法
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
喝枸杞菊花茶补肾吗
吃枸杞可以减肥吗? 3个吃枸杞的减肥方法
菊花枸杞玫瑰茶怎么做
最有效的减肥花茶的做法
怎么减肥好 推荐3款自制减肥茶
红枣枸杞茶到底能减肥吗
6款自制减肥茶 减肥效果绝赞
荷叶茶怎么喝才减肥 自制减肥茶月瘦15斤
经期最有效的减肥方法 推荐自制减肥茶
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
红枣山楂枸杞减肥茶减肥效果好吗
枸杞菊花茶的副作用
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
最有效的自制减肥茶 红枣山楂枸杞减肥茶
自制减肥美容茶的方法
如何自制减肥茶 3款减肥茶让你不用运动
如何自制减肥茶 5款减肥茶简单易上手
自制排毒养颜减肥茶的方法
自制中药减肥茶